补肾食物

　　很多男人都信奉以形补形，于是许多男性有事没事都会吃两串烤大腰子，那么，吃大腰子真的可以增强性能力么？

　　腰子里有什么

　　腰子，顾名思义就是动物的肾。动物的腰子中含有丰富的脂肪和蛋白质，可以为你的身体补充能量。鸡腰子中除了蛋白质和脂肪几乎毫无营养，羊腰子中富含铁质，可以保证红细胞数量，及时为大脑输送氧气，提高大脑的工作效率，增强你的记忆力。

　　腰子不能提高性能力

　　提高性能力的一个重要指标就是雄性激素。腰子中虽然含有少量的雄性激素，但是食用并不能发挥作用，腰子经过加热和消化，这些激素已经所剩无几。可能你会觉得吃了腰子后整个人都充满了能量，那是因为腰子中含有丰富的蛋白质和脂肪，亦或者是你的心理作用。

　　腰子可能影响生育

　　腰子作为动物的排泄器官，它们所吃的饲料，喝的水如果被重金属镉污染，肾脏内就会有残留，人吃了以后小便时候就会损伤男性的丁丁。当然，腰子中还可能含有铅，这也是丁丁的致命杀手，会使精子数量减少，精子畸形率增加，活性降低，从而影响生育。

　　腰子吃多了会发胖

　　不少人喜欢吃鸡腰子，但鸡腰子除了丰富的蛋白质和脂肪外几乎没有任何营养价值。腰子虽然好吃，但不管是什么腰子，其中都丰富的蛋白质和脂肪都会使你发胖，如果你血脂和胆固醇偏高，就不要吃腰子了。

　　锻炼身体比食补更有效

　　许多男性都想靠食补来提高自己的性能力。但食物营养只是一个方面，想让自己变得更强，不如多去健身房跑跑步锻炼一下，可以增加自己的耐久度。平时多做深蹲和腰腹部锻炼，增强你腰腹部的力量，可以让你在床上更加威风。强壮的身体是良好性能力的基础。不付出还想要回报，那是不可能的。