高中生性教育

 　　现代人注重养生，会依据不同时节采行适当的食疗补身法，但女性们可知道，主要作用在于调经、​​补血的四物汤，烹煮和服用时也要随着四季做不同变化，才能有效调理卵巢功能，减少妇女病的产生。

　　女性常喝四物汤保护子宫和卵巢，但西红柿健康网专家医师提醒四物汤需因应个人体质和四季变化而调整配方比例。

　　喝四物汤调经养血四季变化有巧妙

　　四物汤的基本配方包括当归、川芎、芍药和熟地，具有活血化瘀、调经止痛、养血疏筋、滋润肌肤、延缓老化的作用，是许多女性的常备药膳，也是妈妈疼爱青春期少女的表现，希望女儿少受些生理期之苦。

　　四物汤的功效与作用及食用方法，四物汤怎么喝下面介绍?个人体质各不同

　　四物汤在月经周期都可以服用，但月经后「血海空虚」时饮用的效果最好，最能够帮助补气养血，不过本身子宫肌瘤、子宫内膜或其他子宫病变者，应在专业中医师诊断下减少食用，搭配使用软筋、散血的药材。

　　四物汤的做法

　　1.将处理好的鸡洗净，放入开水中烫一分钟取出

　　2.桂枝用无纺布袋包好

　　3.锅中重新加入冷水，放入鸡，当归，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可

　　温馨小贴士：四物汤不是每个人都适用的，用者可以根据自己身体的情况来适量的调整用量，以免出现副作用。