补肾食物

 　　国外一名激素专家研究表明，喝咖啡会扰乱人体的血糖，让肾上腺调节功能降低，最终影响男性性欲。原因是喝咖啡后，肾上腺会刺激人体分泌过多皮质醇而减少脱氢表雄酮，这是性欲和性冲动的催化剂，其分泌不足会导致性欲和性反应下降。

　　这样爱两性专家告诉我们，咖啡中的咖啡因对交感神经有兴奋作用，而交感神经兴奋对男性的勃起起到抑制作用。这就是所谓喝咖啡会败性的生物学机制。但是交感神经和迷走神经是一组对抗的神经调控，是否交感神经兴奋就对等地抑制了迷走神经?这并不确定。例如，酒精对性功能的作用：少量的酒精对性起到促进作用，而大量的酒精又起到抑制作用。所以说咖啡对性起到抑制作用，也是短效的抑制，不可能长期损害男性的性功能。

　　喝咖啡还能给性生活帮上忙。大多数人都习惯在晚上享受性爱，但工作一天的劳累常会使人们在性生活中不是疲于应付，就是"半途而废"。若能适时地喝上一杯茶或咖啡，既兴奋神经、消除疲劳，还可以把自己的情绪调动起来，提高人体对外界刺激的敏感度，加深性生活中产生的快感印象。有研究显示，性爱前喝一杯咖啡(一杯为200毫升)，能让性高潮提前出现。由于这一作用在女性身上更明显，有专家提出，夫妻性爱不同步的，应该主张妻子在性爱前半小时左右喝杯咖啡。

　　不过，凡事都有度。这样爱两性专家强调，性爱前喝咖啡不能超过两杯，否则会导致交感神经过度兴奋，人难以产生松弛、愉悦的心情，性爱的美好情绪可能会被焦急代替。更重要的是，过量饮用浓茶和咖啡会导致入睡困难，还会因其利尿作用而影响夜间睡眠。

　　温馨小贴士：咖啡是公认的健康饮品，但是喝咖啡一定要适量，肝病患者不适合和咖啡。