肾虚

　　洗脚是我们每天不可缺少的一件事，我们每天下班回家比较累，要是能够用十几分钟泡泡脚，泡完之后你就会感到全身上下都很舒适。盐它是我们只做菜肴的是好帮手，如果我们用盐水来泡脚的话，会有什么样的作用呢，大家是不是特别的好奇了，接下来就随着小编一起来看看用盐水泡脚有的好处有哪些吧。

　　盐是厨房中必备品，也是供应人体必要元素中“氯”与“钠”元素的主要来源，在生理上有特殊的功能。食盐在日常生活中还是治疗疾病的好帮手。用盐水泡脚可以有下面这些功效：

　　1、盐水泡脚可以杀毒除菌

　　因为食盐有很好的杀毒除菌功效，将食盐放入热水中，利用水中的热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

　　因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。同时食盐还有有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

　　2、盐水泡脚可以补肾、抗衰老

　　累了一天，若能在晚上泡个脚，身心都会彻底放松并得到充分的调节。特别是在晚上9点左右泡脚最补肾了，因为此时是肾经气血比较衰弱的时段，利用这个时间泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

　　3、盐水泡脚保健补肾

　　晚上九点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，劳累了一天的肾脏和绷紧的神经，也都可以通过泡脚得到放松，人也会感觉更舒适，利于入睡。

　　什么时间泡脚最补肾？

　　9点泡脚最护肾，之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

　　热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。