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35以上的男人如何提高性能力?

2015-11-30 14:39来源:这样爱

  男人与女人的生理特点不一样,性欲的强弱也不一样。男人会随着时间的流逝性机能慢慢减退,而女人却随着时间的流逝性欲越来越强。面对妻子的热情需求,男人们既无奈又疑惑;“自己为什么不行了呢?”

  专家介绍,步入中年的夫妻在性生活中会出现“剪刀差”的现象。因为,性欲强弱受睾酮水平高低的影响,四十岁左右的男人,由于睾酮分泌开始下降,性欲自然会减弱。同时,女人初婚时害羞、被动,缺少性高潮体验。婚后多年,又为家庭琐事忙碌,无暇认真地投入性生活。人到中年,家务事少了,性经验多了,可以将更多精力投入在性生活中,也就迎来女性的“第二蜜月期”,性欲增强是很正常的。

  对此,专家认为,中年夫妻应在了解的基础上从心理愿望、生理需求、感情交流等方面,及时做出调整。特别是妻子,如果给丈夫造成心理压力,会导致其越来越不行。

  专家提醒,很多中年男人认为是老夫老妻了,性生活不用那么“复杂”,往往忽略亲吻、拥抱、爱抚妻子。其实,亲吻、拥抱、爱抚是性生活不可或缺的组成,能带给女人性心理的愉悦满足。

  对于妻子的要求,男人不要指责和逃避,积极找出从容应对“剪刀差”的方法。

  主动与妻子沟通,进行情感的铺垫。戒烟戒酒,消除影响性欲的不利因素。多做慢跑、游泳、登山等提高性欲的运动。还可以吃一些有利于补肾壮阳的药膳,或富含胆固醇(如海产品)、锌(如豆类)的食品。需要注意的是,不要盲目服用壮阳药物,吃补品也要把握“度”,不要造成“不行了才吃补品”的心理暗示,否则性能力反而会因此变得更差。

  那么有什么食疗方法可以帮助男人提高性能力呢?

  鹿茸香菇

  鹿茸片2克,水发香菇200克,青菜心300克,玉兰片50克,猪油75克。姜末10克,精盐、味精、料酒、清汤200克。

  将鹿茸片浸入20毫升白酒中,浸泡后的鹿茸片留取备用。油热时先将姜末炝锅,随即将青菜心、香菇下锅,煸炒,加入料酒、味精、盐、清汤及鹿茸浸泡酒液,用勺搅拌均匀收汁,将鹿茸片盖在菜上即可。

  鹿茸香菇是男人不错的选择,作为妻子的炒菜的时候不妨多做一道菜,这样既能让自己的男人提高性能力,又能享受到美食,你的老公会感激你的。

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