补肾食物

　　秋季来的，冬季也不远的，天气也渐渐变冷了。在这越来越冷的日子里，对于那些性机能下降的人更是很难得到性福。那么在冬季吃什么饮食能助性呢？

　　中医养生学告诉我们，冬季饮食要提高御寒和抗病能力，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样不仅能使身体更强壮，还能提高性能力，对御寒也能起到很好作用。那么在冬季应吃哪些食物既能壮阳又能起到御寒做用呢？

　　肉类食物：

　　狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。

　　蔬菜类：芝麻、葵花籽、辣椒、西红柿、胡萝卜、菠菜、黑木耳等食物中食物中含有蛋氨酸，能增加体内产生热气，促进阳气增强。

　　此外，冬季要忌吃生冷食物，因为此类食物属阴，易使阳气受损，导致性能力低下。

　　结语：做男人不能对不起自己的身体，自己的命根。