补肾食物

　　性，做为一门科学，有很多不为人知的事实。近日，英国性学家赛迪·开曼在其新书《369个让你“性” 趣盎然的事实》中，总结了2014年的性学新发现，我们选取一些与大家分享。

　　1、全世界每天至少发生1亿次性活动，也就是说，在你看报纸的这一刻，全球有6.5万对夫妻正在性爱。

　　2、加州大学的研究者发现，帮忙做家务的男性与不做家务的男性相比，能够多得到50%的性爱。

　　3、如果男性不再有性生活，那么他的阴茎尺寸也会缩短。

　　4、精液中含有丰富的蛋白质，能够帮助皮肤防皱抗衰老，但也可能导致皮肤过敏。

　　5、男性一个睾丸要比另外一个下垂一点，这样能够保证男性在行走时，两个睾丸不会发生碰撞。

　　6、在所有国家中，希腊人做爱次数最多，87%的人每周性爱一次。

　　7、戴两个安全套并不能够更好的保证安全，相反，因为摩擦的缘故，反而会增加安全套破裂的几率。

　　8、男人更喜欢女人丰满的乳房、纤细的腰身和圆润的臀部，这不是因为好色，而是这样的女人生育能力强，是男人进化的需要。

　　9、60%的人更喜欢关着灯做爱，在黑暗中性爱更容易高潮。

　　10、 报告显示，女性在一个小时内能够达到高潮的次数最多为134次；而男性只有16次。

　　纽约长老会医院的性医学中心主任约翰·穆浩说，“辛辣食物促进血液循环，对心脏非常有好处。而从帮助男性勃起的角度来说，凡是对心脏有好处的东西，也同时对阴茎有好处。”

　　性爱误区 不要以酒助性小心殃及大害

　　我国古代最早的医书《黄帝内经》中，就提出了对“醉以入房”的禁忌。酒后纵欲，耗气伤精，虽助兴，却败性。且饮酒后性兴奋是短暂的，酒精毕竟是中枢神经系统抑制剂，随着血液中酒精浓度的逐渐升高，可依次出现兴奋期、运动失调期，直至昏睡麻醉期。

　　可见，饮酒多了，会干扰性反应，使性兴奋及性高潮的生理反应变慢甚至停止。另外，经常饮酒者，由于引起慢性酒精性肝损害，导致睾丸结合球蛋白增加，造成睾丸损害，以致减弱或失去产生睾丸酮的功能。

　　有人对饮酒后的男子作了酒精浓度和睾丸酮的测定，结果发现，随着血液中酒精浓度的上升，睾丸酮下降，当血中酒精浓度达到550毫克/升时，相当于饮50°-60°烈性酒50毫升-80毫升时，会影响勃起功能，导致性功能减退暂时性阳痿。

　　而一旦发生阳痿，男性往往为自己的性能力下降担心忧虑，如果错误地理解酒能助兴，从而继续狂饮或饮酒解“愁”，造成恶性循环，使阴茎不能勃起的现象更为严重。

　　而女性饮酒，随着血中酒精浓度的增高，阴道血液循环流量及性兴奋、性高潮却降低，尤其是过量饮酒，极易造成卵巢功能障碍，甚至卵巢萎缩，出现月经紊乱、闭经、性欲低下，严重者发生不孕症。

　　科学研究表明，经常饮酒者其精子常易发生畸形，妻子若酒后受孕，胎儿受乙醇分子的影响，在胚胎形成、生长、发育过程中，可直接造成无法补救的损害，国外称这种酒后孕育的胎儿为“星期天孩子”。据统计，酒后孕育或怀孕期饮酒造成白痴、癫痫及各种生理缺陷的新生儿点整个低能儿总数的20%左右。

　　辛辣能唤醒冬眠的男人性欲

　　医学研究表明，男人的性欲在寒冷的冬季会减退，被称为性欲的“冬眠现象”。有专家提示，从养生角度来看，在严寒中调节“性致”，改变饮食习惯能取得很好的效果。如适当吃点辣，多吃羊肉等温肾填精的大补之物，可以强身健体，提升性能力。

　　适量常吃辣味有助性能力

　　对 房事，古人主张“春一秋二夏三冬无”，仿佛寒冷将性爱都冰冻了。现代人的生活条件比古人好得多，营养也更丰富，身体更健康，很多人不再因为季节而降低自己 的性需求。从养生角度来看，冬季享受适当的性生活也非常必要。在严寒中调节性致，改变饮食习惯就能取得很好的效果，如适当吃点辣。

　　良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。有研究发 现，吃红辣椒、生姜和大蒜等辛辣食物，有助加速血液流动，进而改善身体各器官的机能，对心脏非常有好处。它还能有效增强神经细胞的生理作用，刺激神经末 梢，让人更敏感。洋葱等食物还可以帮助降低胆固醇水平。

　　虽然辛辣食物好处多，但有些人吃不了，如胃肠热证患者，有口苦口臭、胃中烧灼、口渴心烦、大便干燥者。过量食用辛辣食物，也可能导致上火等。食管疾病、胃部疾病、痔疮患者也要注意少吃辛辣食物，避免刺激。