2015-09-16 10:32来源:家庭医生在线
女性月经不调是常见的经期症状,有的人在经期会感到轻度不适,不过不会影响正常的工作和生活,但是有些人却是疼痛难惹,一定要及时就医,对于轻微的月经不调症状,我们可以通过一些方法来进行有效的缓解,但是不同的月经不调情况也需要选择不同的方法,下面六款花茶针对不同情况月经不调可以有效进行缓解。
1、姜枣花椒汤:体寒性月经不调 生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,逐日一剂。具有温中止痛工效。适用于寒性月经不调,并有光洁皮肤作用。
2、高丽参茶:气血两虚型月经不调 过度减肥、长期熬夜都容易造成女性气血两虚。气血两虚的人平常很容易感到疲惫,工作的时候打不起精神,脸色也比较差。想要改善这种状况,就要从基础开始调理。推荐喝高丽参茶,因为高丽参性温、滋养气血,能够较快改善气血两虚的情况。此外,还要多吃菠菜、瘦肉等富含钾质以及维生素的食物。
3、玫瑰花茶:气血不畅型月经不调 长期坐在办公室的女性,总是缺乏运动,体内血液循环不通畅。玫瑰花茶性质温和,具有较强的活血化瘀,调和脏腑的作用,并能帮助加快人体新陈代谢速度,加快血液循环,同时还能帮助减轻月经不调时的剧烈疼痛感。此外,玫瑰花茶还能淡化面部色斑,美容效果也是很不错的哦。
4、黑木耳红枣茶:血热体虚型月经不调 很多女性月经不调过后会伴随经量增多,长久不下,这是因为血热体虚。想要改善这种症状,不仅需要补血,还要益气和气。血热的女性千万不能吃凉性的食物,虽然表面上血热暂时转为中性,但是如果不进行体虚的食补,反而会导致体虚越来越严重。
5、肉桂茶:体寒身虚型月经不调 很多MM都是要漂亮不要健康,在大冬天穿着单薄的衣裳,导致下半身寒气聚集,从而导致月经失调、体质虚弱,加剧了月经不调的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶,帮助调理血气,温补体虚型的身体。如果可以的话,建议使用姜茶外敷或者泡脚,这样寒气能够更快散出。
6、山楂桂枝红糖汤:体寒身虚型月经不调 山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加净水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛工效。适用于妇女寒性月经不调症及面色无华者。
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