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如何提高高质量的夫妻性生活?

2015-09-09 11:10来源:39健康网

  高质量的夫妻性爱,是受很多的因素影响的。其中除了夫妻间掌握的一些技巧,还受夫妻性心理的影响。然而就是因为夫妻间太过于重视性爱的质量,这样往往使得男性经常出问题,他们总是瞻前顾后的,因此受这些心理因素的影响,性爱的质量就很难高得起来,那么造成夫妻性爱质量低的原因有哪些?

  1.性生活时走神

  在性爱中分神是很多人容易犯的错。一般自信、专注的人分神几率较小。所以,夫妻要相信自己有能力缓解身体的紧张感,把性爱当成一种娱乐。平日可以和伴侣聊聊性幻想,加强沟通。

  2.无法获得或给予高质量性爱

  把高潮的看做性爱的独一目标,悲剧的种子就已经埋下。“不是所有人、不是每次性爱都能获得高质量的性爱。夫妻们还应记住,高质量性爱需要彼此共同努力,但还是可遇而不可求的。若是能放轻松,结局会更美妙。”专家说。

  3.一方“太快”

  男人担心自己是不是太快,持久能力行不行?其负面影响就会在性爱中表现出来。要缓解这一恐惧,夫妻不妨尝试分床睡,多些性幻想。同时,在性爱中尽量放慢动作,充分享受每一丝愉悦。

  4.勃起消失

  一旦出现勃起有所变化的事情,男性就会异常恐慌。这种焦虑情绪对夫妻的不良影响极大。其实,勃起减弱了,绝不是某个人单方面的问题。而且,有时性爱并不需要完全勃起,比如可以用亲吻、爱抚或其他方式,代替实质性生活。

  所以男性应该多掌握一些性爱的技巧,然后在两性的生活中不断的试验,不段的摸索。其次男性不应该给自己太大的心理压力,要知道男性高潮的时间只要能够达到2—3分钟以上就是正常,所以完全不应该使得自己有什么担忧。

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