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喝红糖水能缓解女性痛经症状吗?

2015-08-31 08:59来源:这样爱

  每到生理期那几天,不少女性都会心情烦躁、低落,还要忍受肚子隐隐作痛的“折磨”。身边的人常会劝她们喝点红糖水。但这样爱两性专家认为,这种方法并不能舒缓经期疼痛。

  一、喝红糖水能缓解痛经吗?

  其实,不是所有的痛经是适合用红糖水来缓解。重庆协和医院专家指出,红糖水解决女性痛经难题作用不是很大,过度食用甜食也会让女性的情绪波动比较厉害,产生焦虑等情绪。这就是喝了红糖水痛经没有好转反而感觉更痛的原因。

  红糖水是产后的女性子宫收缩的必备,而痛经的病因多、患病机理复杂,所以红糖水对多种痛经 是没有效果的。

  二、如何预防痛经?

  1.经期不要用冷水洗澡,要用温水洗澡,促进血液循环。

  2.不要心烦气躁,不要情绪低落,不要忧伤悲痛,要保持愉快的心情。

  3.拒绝冷冻食品,尤其在炎热的夏季。食用冷冻食品,寒邪入体后,痛经自然找上你。

  4.不要每天洗头,免得影响气血的运行,引起经期疼痛。夏季,经期洗头次数最好不要超过两次。

  5.不食用辛辣刺激食欲,不食用煎炸油腻食物,不食用霉变食物,多食蔬菜水果,保证大便通畅。

  6.远离空调,避免受寒。受寒者大多出现经期腹痛症状,症状明显者腹部疼痛不止。

  温馨提示:痛经,其实也是可以避免和防止了,对于女性朋友来说只要做好日常的保健,也可以把经期赶跑的。

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