助性运动

　　根据调查发现，在性生活中加入一些“小游戏”是许多名人推崇并喜爱的。超级名模海蒂·克拉姆、名演员伊娃·朗格利亚、歌手及影星妮可·基德曼等都曾公开表示，她们喜欢在床上“玩游戏”，这样可以增加情趣。以下就是小编向大家推荐的床上小游戏，令你提升性生活质量。

　　1、视觉

　　视觉的满足，包括两个人一起看一场最喜欢的电影，其中最好有些“限制级”的镜头;或者穿一件性感的内衣，最完美地衬托出身体曲线。

　　2、嗅觉

　　嗅觉所利用的，则是香味或体味的催情作用。你可以像玛丽莲·梦露那样，睡觉时只穿“香奈儿5号”香水，也可以刻意地突出自己带点汗香的体味，让属于你自己的味道包围对方。

　　3、触觉

　　触觉的满足最主要的是抚摸，不一定“直奔主题”，对敏感区进行刺激，可以是更加温柔的爱抚，比如洗澡时帮对方擦擦背，在他(她)劳累的肩膀上轻轻地按摩。

　　4、听觉

　　听觉是这四大需求中最重要的也就是语言的挑逗。在枕边说几句甜言蜜语，称赞对方健硕或苗条的身体曲线，或者讲两个色情笑话，都能有效地调动身体反应，更快地激发对方的性趣。

　　总结：夫妻之间的小游戏对性生活有着重要的意义。首先，它可以增加夫妻的性乐趣，减少婚外性行为的发生率。其次，它可以增进夫妻间的亲密感情，为夫妻的性交做好充分的身心准备。再次，它可以治疗性的生理和心理障碍。