月经不调

　　月经不调有很多种不同的表现方式，也会通过各个渠道影响女性的身心健康，所以女性一定要注意保护自己，远离月经不调的侵扰，而吃这些食物也是一种远离月经不调的方式哦。

　　米醋豆腐方

　　用料：米错200克，豆腐250克

　　做法：将豆腐切成小块用醋煮，煮熟，以文火煨炖好。饭前吃，一次吃完。

　　功效：活血调经。对身体尚壮妇女的月经不调，如经期过短、血色深红，量多有一定食疗效果。

　　山楂红糖水

　　用料：生山楂肉50克，红糖40克

　　做法：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次。经血亦可自下

　　功效：活血调经。对月经错后有一定食疗功效

　　藕节散

　　用料：藕节500克，白酒适量

　　做法：将藕节焙干研末。每日3次，1次3克，用白酒送服

　　功效：对月经不调有一定的食疗功效

　　豆腐羊肉汤

　　用料：豆腐2块，羊肉50克，生姜25克，盐少许

　　做法：煮熟加盐。饮汤食肉及豆腐

　　功效：益气血、补脾肾。对体虚及妇女月经不调、脾胃虚寒有一定食疗效果

　　黑肉苏木汤

　　用料：黑豆50克，苏木20克，红糖少许

　　做法：黑豆炒熟研末，与苏木加水共煎。加红糖水调服

　　功效：行血祛瘀、利水消肿。对月经不调有食疗效果(这样爱两性健康网(www.zheyangai.com ​)专稿，如需转载请注明出处。)