补肾食物

　　龙眼又称桂圆、亚荔枝，为中国南方水果，多产于两广地区，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称，与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。

　　龙眼营养与功效

　　①桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾，提升性能力的功效。

　　②研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

　　③桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

　　④国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。

　　临床研究发现，抽烟、喝酒、熬夜和过度性生活严重危害男性健康，特别是生殖健康。一些人因为这些不良生活习惯，引起不育、慢性前列腺炎，甚至胎儿畸形，给家庭带来悲哀。所以要想拥有一个幸福健康的家庭，就要从自己做起。那么男人性欲低下，如何改善呢？

　　这个季节正处于龙眼成熟的季节，不妨多吃点龙眼来改善，这样既能享受美食又能起到助性的效果，何乐而不为呢？

　　对策：每天必须保证6个小时的充足睡眠，每天可服用龙眼炖汤或龙眼泡开水，然后放点盐巴。喝一段时间不仅能改善睡眠质量，还能提高性功能。