补肾食物

 　　美国加州大学保健研究所的一项新最研究发现，女性每星期性交超过4次者，性生活使女性出现阴道炎及膀胱炎的概率大大增加。约有50%的人会初发尿路感染。

　　研究人员发现，如果女人稍微改变一下饮食结构，每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，便可使经常令她们心烦的尿路感染概率降低。 发生尿路感染的概率比那些很少饮用果汁的女人会少34%。如果能在性生活后马上喝一杯，起到的效果更加显著。

　　科研人员解释说，性交时的挤压容易使女性尿道受伤，并会将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。生存于阴道内的细菌，亦可因性交被带到尿道口。

　　如果性生活过频，还会使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的概率明显增加。而一些酸性较强的果汁饮料，尤其是用浆果榨成的果汁，能够降低尿道中细菌的数量，所以能使尿路感染的发生概率大大降低。对防止女性尿路感染的经常性复发有很好的疗效。

　　此外，性生活后饮用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于帮助女性避免尿路感染。