助性运动

　　性是最个性化的艺术。对有些人来说，性生活是例行公事的应付；而在另一些人眼中，性爱是丰富多变的享受。近日，英国两性网“爱驿站”请多位性学家评选出“人一生该尝试的10种性爱”，我们选取其中8种推荐给大家，帮助人们更好地领略不同的性乐趣。

　　1.角色扮演。“每个人都有很多性幻想”，美国性学家罗拉·苏莫查指出，如果你处在彼此忠诚的男女关系中，又热烈期待着某些幻想变成现实，那么不要害羞，大胆和伴侣扮演你们想要的“角色”吧，这是让夫妻保持激情的重要方式。苏莫查还建议，如果不确定从哪里开始，就与伴侣试一下“假装陌生人”的性关系，这能帮助人们体验自己的另一面，做平常不会做却一直想做的事儿。

　　2.边做边说出你的需求。你可能知道所有跟性有关的词汇，却从来不敢说出来。那就勇敢一些，试着一边做一边大声说出来吧。可以喝点酒让自己更大胆，告诉对方“你可以摸我的屁股”、“请让我达到高潮”，还可以说得更详细。不必害羞，这都会增强身体的感受力。

　　3.在奢华的地方缠绵。研究显示，人们待在奢华的地方时，性兴奋度会增强。英国两性关系专家特蕾西·科克斯表示，对大多数夫妻来说，他们没足够的钱每天过奢侈的生活，所以有机会在豪华宾馆时会很兴奋。即使住不起风景区昂贵的房间，也要尽量找个漂亮、安静的地方缠绵。

　　4.在野外或车里。“野合”是人类享受性爱最原始的方式，在大自然中，人会充分放松自己。科克斯表示，如果你们正好在帐篷里宿营，这便是一个很好的机会。还可以在车上试试“车震”，这可能带来妙不可言的性愉悦。

　　5.浴室“战事”。“最容易被低估的地方就是浴室。”苏莫查说，在浴室镜子里，你们能看见所有的性爱过程，这会令人欲火旺盛。利用浴盆或者马桶帮助你们做出更多姿势。性教育专家吉米·华克斯曼还建议，可以点起蜡烛，或者沐浴时制造一些迷离的水汽来增加情趣。

　　6.海滩性爱。日光、涌动的海浪、火辣的身材……在这么好的地方激情一次，定会让你们终身难忘。在沙滩上铺条毯子、躺椅上、或者靠海的阳台上，都可以激情一番。

　　7.破镜重圆之爱。你们争吵甚至想过要分开，但又觉得对方有一种神奇的魔力吸引着你。那就好好利用这种魔力带来的欲望，让破镜重圆之爱热烈、迷蒙，承载所有情感。华克斯曼说，不管是复合的夫妻还是吵架后和好的恋人，破镜重圆之爱肯定让你感受到平日很少感觉到的“电击”。

　　8.慵懒的性爱。做爱并非得像一个摔跤手一样将对方推倒，周末睡醒时，轻轻去掉身上的衣服，慢慢和爱人依偎在一起，尝试一种放松的、舒逸的性爱，是十分有利于减压和联络感情的。