早泄

　　人人都希望自己性爱美满，但再恩爱的夫妻有时候也难免会遭遇“险情”。据英国社会学家研究发现，人的一生会经历三个性爱危险期。初次性爱、生育时期、“七年之痒”。只有正确认识与早泄相关的疾病及危险因素，并适当加以调整，才能与美好的性生活相伴到老。

　　1.初次性爱时

　　美国一项调查发现，“第一次”可能会影响人一生的性爱满意度：如果第一次性爱失败，今后出现性功能障碍的可能性会增加13%。专家指出，对男性来说，第一次性生活时可能由于紧张导致勃起困难，进而自我怀疑，如此恶劣循环，最终出现勃起功能障碍，早泄等问题。

　　应对措施：

　　初次性爱不仅指“第一次”，也包括从恋爱到性接触以及性生活的整个时期，这期间应多了解彼此，体贴对方，有充分的性爱刺激，避免粗暴动作。在心态上应谨记“来日方长”，不要期盼过高，心越急越可能失败，此外，初次性生活不宜过早，否则身心都不成熟，更易出现问题。

　　2.生育时期

　　长达一年的孕期和孩子出生后接踵而来的压力，会给夫妻双方带来一场”性危机“：一些男性可能因为生理和情感需求而出轨。同时，女性生育后可能对性生活产生担忧，进而拒绝同房。

　　应对措施：

　　首先，夫妻对孕期性生活要有科学的认识，避开危险的孕初期和后期，掌握好技巧，孕期也能享受性爱。其次，孩子出生后，夫妻要加强沟通，让孩子成为夫妻感情的纽带，并重视产后性生活的恢复。最后，生活再忙也要坚持性爱，必要时可以请长辈帮忙照看孩子，过二人世界。

　　3.“七年之痒”

　　英国婚姻家庭协会一项调查发现，婚后7~10年双方对性爱的满意度降到最低点。主要问题表现在：性爱次数骤减，对对方没有欲望；觉得性生活平淡，没有乐趣；发生婚外情；男性出现性功能方面问题。

　　应对措施：

　　双方要理性看待性爱平淡期，创造会重找旧日的激情，千万不要相互指责。外出度假、尝试新花样、说出不满和期望有助于改善问题。总之，宽容与理解是这个时期夫妻间最宝贵的东西。只要双方积极面对，一定可以解决性爱难题。

　　预防早泄的饮食

　　饮食调理 :男性应该吃狗肉、羊肉、羊肾等物内脏些食物含量性激素肾腺皮质激素能够增强精力提高性欲外含锌食物含精氨酸食物都助于提高性功能效预防阳痿。