现代房中术

　　在性生活前,你有注意过你的饮食情况吗?性生活前的饮食情况,会影响到我们在性爱过程中的享受.

　　浪漫性生活前,很多人偏爱吃顿大餐,甚至不少人热衷于"从餐桌直接到卧室"的激情.但你知道吗,性爱前摄入过多油腻食物的话,会影响男性勃起状态.

　　美国性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞指出,对于男性来说,做爱时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程,需要动用血液、肌肉内的多种激素.其中,睾丸激素是非常重要的性刺激因素,能唤起男性性欲,帮助完成勃起.而一顿油腻、不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌.尤其是那种连上5道主菜的正规西餐,油量之大令人咋舌,很可能成为性爱杀手.

　　但是,做爱前吃点碳水化合物却是值得鼓励的.它能迅速补充能量,保持勃起的持久.如果性爱前吃东西,那么不妨选择意大利通心粉、烤面包,或者土豆浓汤.偏爱肉食的人,也可以尝试用适量动物肝脏、鱼类或者贝壳类食物代替牛肉和猪肉. 需要注意的是,性爱前那一顿至少要提前一个小时,才不会让人头晕恶心.