2015-07-01 14:00来源:这样爱
婚后性生活是男女的一种生理需要,正常性生活应以每周2~3次为宜,若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,说明性生活已经过度,应该及时节制。那么房事过度之后该吃点什么壮阳食物来补身体呢?
一、葱炖猪蹄
原料:首先准备葱50克、猪蹄4个、食盐适量。
制作:首先将猪蹄拔去毛桩,洗干净,用刀划口;将葱切成小段,与猪蹄一同放入锅中,加水适量和食盐少许,先用武火来烧沸,后用文火来炖熬,直至熟烂就可以食用了。
二、枸杞子红枣粥
原料:准备红枣75克,米100克,枸杞、白糖各适量。
做法:1、首先将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右。
2、将米洗干净后加水、红枣、一起来煮(如果不想枣煮的太烂的话,可以在这会儿放入大枣),待沸腾后再放入枸杞(枸杞放太早粥会有一股酸味)。
3、食用时加入白糖调味就可以了。
三、海蛤墨鱼汤
原料:准备海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。
做法:首先要将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切成小段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没你的原料,小火慢炖2小时左右,起锅时加入3克的食盐。千万不能加盐过多,因为过咸会伤肾的。
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