夫妻夜话

　　在平时，男人阴茎都是处于松弛状态的，通过性刺激和某种外界刺激会勃起，而早上醒来勃起被称为晨勃。那么男人晨勃是什么意思？睡眠丁丁无意识勃起什么原因？接下来就一起来看看吧。

　　1、什么是晨勃？

　　晨勃是指男性在清晨4～7点，丁丁在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。

　　其实每天晚上在你睡着以后，你的丁丁并没有跟着沉睡。

　　而是在不断地经历着「勃起—疲软—再勃起—再疲软」的生理过程。这在医学上称为「丁丁夜间勃起」。 （简称夜勃）

　　通常情况下，正常成年男生在夜间熟睡的情况下会有4至6次，每次为时20至40分钟的自发勃起，这是性功能正常的标志。

　　晨勃其实属于最后一次夜间勃起，只不过接近早晨而被冠名「晨勃」。

　　晨勃多从青春期开始，在20～30岁时，勃起次数最多，中年后会逐渐减少。

　　2、那为什么晚上睡觉的时候丁丁会无意识勃起呢？

　　这是因为大脑在白天会抑制性反应的发生，这样你就不会因为在大街上看到美女或是有奇怪的念头，而不自觉出现丁丁勃起的尴尬情况。

　　但到了晚上熟睡之后，大脑的这种抑制功能会消失，平时拼命压抑的性功能总算有了表现的机会，丁丁便会自发出现勃起反应。

　　另外，雄激素能够支持性欲，促进勃起。

　　而男性体内的雄激素是波动式地分泌的，夜间逐渐增多，早上雄激素分泌达到最高峰，相应男生的「局部」也就会按耐不住。（这也是很多人觉得早晨性爱效果更好的原因）

　　而且通常认为，夜间勃起可以让丁丁恢复精力，反复地勃起可以输送更多的新鲜富含氧气的血液进入丁丁，就好像是在给丁丁「充电」。

　　然而有时候，有的男生却总喜欢把晨勃和性能力扯上关系。

　　比如清晨醒来，如果看到自己的小兄弟已经抬起头跟你打招呼，有些人就会在心中窃喜，认为这是性能力强的表现。相反，如果小兄弟软趴趴的还没睡醒，可能又会担心说自己是不是「不行了」。

　　其实晨勃消失的原因有很多——

　　①年龄因素：性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐延长；30岁后，晨勃则会逐渐减少或持续时间变短。

　　②心理因素：比如有些男生一旦早上勃起现象暂停或松弛就会怀疑自己患上阳痿，于是忧心忡忡，越是担忧自己有阳痿，晨勃现象就越少，甚至软弱无力。

　　这是一种恶性循环，因为心理上的不安会引起生理上的不健全，而生理上的毛病又诱发心理上的进一步不安，如此往复，情况会越来越糟。

　　③睡眠质量：如果夜间经常起夜上厕所、过度疲劳及一些精神心理因素难以入眠等，都有可能无法进入深度睡眠，继而对晨勃产生一定的「干扰」。而且，晨勃毕竟多发生在清晨，有时如果睡得太沉太晚，就有可能会错过观赏小兄弟起床的姿态。

　　④疾病与药物：有很多疾病和药物都可能影响晨勃，如勃起功能障碍、高血压、糖尿病、腰椎间盘突出等；或使用降压药物、降糖药物、抗肿瘤药物、镇静药物等都会使晨勃减少。

　　⑤生活习惯：如过度抽烟、饮酒等。

　　晨勃是男人勃起功能正常与否的一个参考标准，但也只是其中一个标准而已。

　　毕竟清醒状态下的勃起是否良好还受到许多因素的影响。

　　所以，即便是有几天甚至是一段时间没有晨勃也不是什么大不了的事情，只要可以正常性生活，女朋友对你也没什么抱怨的话，就不必自己吓自己了。

　　但如果晨勃一去不复返，并且还伴有其他的男科问题或症状，那就需要引起注意了。

　　不管怎样，晨勃是男生的一种正常的生理反应，这是肯定的。

　　但每个男生的个体差别所产生的变化也不尽相同，千万不能单凭一点来判断男生性功能的好坏。

　　当然如果想要拥有一根健康的丁丁，让自己每天都被硬醒的话，小编我会建议你多锻炼、放松心态、补充足够的蛋白质和碳水化合物。