早泄

　　所谓早泄，其实就是指男人在性交过程中无法控制射精，导致在有性刺激或很快进入阴道后即出现射精，没有达到性满足的情况。男性需要好好调理身体才行，那么男人早泄的原因有哪些？男人如何调理早泄问题？赶紧来一起看看吧。

　　男人早泄的原因有哪些

　　1.心理因素：包括压力、焦虑、罪恶感、过度兴奋、性经验不足或者恐怖等等。特别是对于性生活良好性能的高度期待或者对性生活的过分焦虑，都可能增加早射的风险。

　　2.生物学因素：包括激素水平失衡、脑化学物质异常、甲状腺功能问题、遗传因素、前列腺或尿道感染等。

　　3.神经系统因素：早射可能与大脑中控制这种反应的神经系统有关，对快感的敏感性过高可能会导致早射。

　　4.药物影响：某些药物可能会影响大脑的神经递质，从而影响射精的时间。

　　5.习惯性问题：长期的自慰习惯，特别是青少年时期为了避免被发现而急速完成的自慰，可能形成早射的条件反射。

　　男人如何调理早泄问题

　　1.锻炼身体：体育锻炼可以改善心肺功能，增强身体耐力，有利于房事时的持久。

　　2.培养正确的性观念：避免频繁手淫，以预防对性的错误认识和心理依赖。

　　3.“启停”技巧：这是一种性交时的练习，当感觉即将射精时，暂时停止性行为，直到感觉过去。然后再重新开始，这样反复几次，可以帮助控制射精。

　　4.压迫法：当感觉要射精时，用两根手指压迫龟头下方的尿道，可以推迟射精。

　　5.改变性爱方式：多尝试不同的性姿势，避免重复使用导致早射的姿势。

　　6.放松和减压：进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，以降低性生活中的精神压力。