夫妻保健

　　对女性来说，经期和排卵期、安全期是十分重要的，女性需要了解自身的排卵周期，为安全性生活做好准备。那么问题来了，月经干净了第几天排卵？如何判断是否处于排卵期？接下来就一起来看看吧。

　　月经干净了第几天排卵

　　1、0天：月经周期为21天的女性，排卵的时间是在月经周期的第7天，不论月经经期是3天或7天，从月经结束的当天就已经进入了排卵期，所以月经过后0天即为排卵期。

　　2、3天：月经周期为25天的女性，排卵日是在月经周期的第11天，排卵期是在月经周期的第6天到15天，如果月经经期为3天，在月经过后的第3天会进入排卵期；依次推算，月经周期为28天的女性，排卵期是在月经周期的第9天到18天，如果月经经期为6天，也是在月经结束后的第3天进入排卵期。

　　3、8天：当女性月经周期为30天的时候，排卵日是在月经周期的第16天，一般在月经周期的第11天进入排卵期，如果其月经期持续时间为3天，则月经结束后的第8天进入排卵期；

　　4、超过8天：如果女性月的月经周期超过30天，排卵日一般都是在月经周期的第16天以后，进入排卵期的时间是在月经周期的第11天以后，如果月经经期为3天，月经结束后进入排卵期的时间一般都超过8天。

　　如何判断是否处于排卵期

　　判断是否处于排卵期可以通过几种方法，包括监测基础体温、观察分泌物变化和使用排卵试纸等。

　　基础体温法：排卵期前，女性体温通常会下降，随后在排卵期到来之际会迅速上升，因此可以通过测量早晨起床后的体温来判断是否处于排卵期。

　　分泌物变化：在排卵期来临时，女性分泌物通常会变得较为湿润、透明且较多，这可以用来判断是否处于排卵期。

　　排卵试纸：排卵试纸可以监测尿液中的卵巢素水平，当卵巢素水平达到峰值时，就会显示出正面结果，表示即将到来或者正在进行排卵。

　　需要注意的是，每个女性的排卵周期都不相同，这与许多因素有关，例如年龄、身体状况、饮食等。因此，为了更好地计算排卵期并保证性行为的安全性，建议女性注意自身身体变化，以及使用以上几种方式监测排卵周期。