夫妻保健

　　黄桃属于热性水果，很多人会喜欢吃黄桃的，也是可以用来制作成黄桃罐头的，果肉肥厚，口感也好，很多孕妇也是很喜欢吃的。那么黄桃的功效与作用是什么？孕妇吃黄桃罐头需要注意什么？接下来就一起针对这两个问题来了解一下吧。

　　黄桃的功效与作用是什么

　　黄桃的功效与作用主要有补充营养、润肠通便、润喉去燥、生津止渴等。

　　1、补充营养：黄桃中含有的营养元素比较多，比如维生素、蛋白质、矿物质元素等，能够补充营养，增强个人身体抵抗力。

　　2、润肠通便：黄桃中含有一定量的果胶、膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，有效缓解便秘症状，达到润肠通便的功效。

　　3、润喉去燥：黄桃具有生津止渴的功效，临床上出现口干舌燥、咽喉不适、肿胀疼痛等问题后可以适当吃点黄桃，能够润滑咽喉、缓解燥热。

　　4、生津止渴：如果天气比较炎热或环境干燥，平时喝水比较少，出现口干、口渴症状，也可以适当吃点黄桃，能够帮助生津止渴。

　　孕妇吃黄桃罐头需要注意什么

　　黄桃罐头虽然好吃，但太经常吃黄桃罐头还是会有一定危害的，所以孕妈要注意食用量。

　　☆ 黄桃罐头制作中常加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、甜味剂、防腐剂等。

　　这些人工合成物，对成人健康影响不大，但对胎儿来说，由于他们发育未健全、成熟，身体各组织对化学物质的反应及解毒能力低，常食用罐头，势必加重脏器的解毒排泄负担，影响身体的健康与发育，甚至还会因某些化学物质的逐渐积蓄而引起慢性中毒。

　　☆ 外面售卖的黄桃罐头里面增加防腐剂的，然而防腐剂是有害健康的，长期吃多了会有癌症的可能，因而不宜多吃黄桃罐头。

　　由此可见，黄桃罐头的副作用还是蛮大的，因此建议各位孕妈们，千万不能大量食用。

　　另外，若不想吃过多色素和防腐剂的话，可以自制黄桃罐头的。