夫妻保健

　　在日常生活中，咖啡和牛奶都是十分常见的饮品，这两者的口感与味道都是不一样的，甚至不少人会选择用咖啡加牛奶的。那么咖啡怎么加牛奶？咖啡加牛奶可以减肥吗？下面就让我们来一起好好了解一下吧。

　　咖啡怎么加牛奶

　　1、鲜奶油：亦称生奶油，这是一种从新鲜牛奶中分离出来的高浓度奶油，被广泛使用，鲜奶油的微量含量高达45％-50％，煮过的咖啡通常使用新鲜的牛奶油，微量含量为25％-35％。

　　2、泡沫奶油：经过搅拌和发泡后，鲜奶油变成泡沫奶油，这种奶油和苦浓咖啡味道搭配最好。

　　3、炼乳：牛奶浓缩1-2.5倍，牛奶为无糖炼乳，普通商店出售的罐装炼乳进行加热灭菌，装罐后的炼乳打开后易腐烂，不能长期放置。当咖啡冲泡时，生奶油将在咖啡上漂浮一层油脂，浓缩的牛奶将沉淀到咖啡中。

　　4、牛奶和牛奶香精：牛奶适用于咖啡的调配和浓缩，或作为花式咖啡的变化，使用方便，好存放，但是无论使用哪种产品，根据个人的喜好可以调出一杯美味的咖啡。

　　咖啡加牛奶可以减肥吗

　　不可以。

　　咖啡和牛奶本身是没有燃脂的功效，也没有促进脂肪燃烧的功效，所以说是不可以用来减肥的饮品。

　　但是咖啡加牛奶是可以在减肥期间食用的饮品，一是因为牛奶中的蛋白质含量高，二是因为咖啡热量并不高，所以就算其没有减肥作用，但是减肥期间可以食用。

　　但是需要注意的是不可以大量食用，牛奶中的脂肪含量也是比较高的，加上咖啡的热量，大量食用反而可能会引起长胖。