夫妻保健

　　葡萄是很多人喜欢吃的水果之一，葡萄皮略带苦涩味道，虽然口感并不好，但药用价值也是很高的。那么葡萄皮的功效与作用是什么？孕妇吃葡萄能吃皮吗？接下来就让我们来一起好好了解一下吧。

　　葡萄皮的功效与作用是什么

　　1、由于葡萄皮含有较多的花青素，具有较强是抗氧化能力，可以有效的清除自由基，起到延年益老的作用，并且还能够增强免疫力，抑制炎症，消除过敏，对于预防眼疲劳，增强视力起一定的作用。

　　2、葡萄皮能够抵御肿瘤，是因为葡萄皮中含有一种名为单宁的物质，并且可以起到抗癌的作用。

　　3、葡萄皮中含有一定的白藜芦醇，属于多酚类化合物，具有较强的生物活性，可以使人精神振奋，还能预防心脑血管疾病，并且还有一定的抗癌作用。

　　4、葡萄皮可以促使糖分分解，起到治疗高血糖的作用。

　　孕妇吃葡萄能吃皮吗

　　孕妇吃葡萄是可以吃皮的，因为葡萄皮当中含有丰富的微量元素，但是吃的时候要注意，一定要清洗干净再使用，因为葡萄皮上面可能会有一些农药的残留。如果不喜欢吃皮，也可以直接吃葡萄果肉，果肉当中也含有丰富的营养，所以吃的时候只要注意卫生即可。孕期的饮食要注意营养均衡，不要挑食和偏食，可以多元化。

　　并且要定期的到医院进行各阶段的孕检，这样能及时的知道胎儿在宫内的发育情况和孕妇的身体健康状态，一旦有什么异常的情况能得到及时的诊治。孕期要保证充足的睡眠时间，不要劳累，同时要保持愉悦的心情。