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神经衰弱的食疗是什么 神经衰弱吃什么药膳

2024-04-23 11:58来源:这样爱

  神经衰弱是一种心理疾病,患者除了需要药物上的治疗,在日常生活中也需要自我调节,这样对神经衰弱也是很有帮助的。那么神经衰弱的食疗是什么?神经衰弱吃什么药膳?接下来就一起来了解一下吧。

  神经衰弱的食疗是什么

  1、富含脂类的食物,如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。有利于细胞之间的联系,可增强记忆力,改善脑功能,对疾病神经衰弱有较好的疗效。

  2、富含蛋白质的食物,如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等,蛋白质是大脑疾病神经细胞兴奋和抑制过程的基础,有利于缓解神经衰弱的症状。

  3、富含糖的食物,如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖,才能通过血脑屏障,被脑细胞所利用,是脑细胞唯一的能量来源。

  神经衰弱吃什么药膳

  1、桂圆红枣粥

  桂圆15克、红枣5~10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。

  适用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。

  2、海参粥

  海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透,洗干净,切片煮烂后,同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。

  适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。

  3、拍子仁粥

  拍子仁10~15克、蜂蜜适量和粳米50~100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。

  适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外,单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥,有同样疗效。

  4、枸杞粥

  枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净,择去杂质备用。将大米淘洗干净,下锅煮至半熟,倒人枸杞一同煮熟即可。其特点是红白相映,稠糯微甜。

  有补肾明目聪耳之功,对头昏眼花耳鸣有效。

  5、百合粥

  老年人体弱多病,心血不足,往往导致心肾不交,失眠,多梦,健忘,心烦意乱,多愁善感,甚至整夜不能人睡。方用百合30克,先用清水浸泡半日,去其苦味,再加大米50克,共煮至米熟有清香气味,加冰糖适量,早晚各服1次。失眠严重者,可冲服朱砂1克,每日2次。

  百合内含有少量淀粉、脂肪、蛋白质、微量生物碱(秋水仙碱)。具有清热养阴、润肺安神的功能,是治疗神经衰弱的强壮滋补有效药物。

  6、糯米山药莲子粥

  鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250克,共煮粥,加少许糖渍桂花,即可服食。

  有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效。

 

 

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