夫妻保健

首页>夫妻加油站>夫妻保健 >正文

吃什么能快速美白 冬季有助护肤的食物是什么

2024-04-19 09:19来源:这样爱

  在冬天这个寒冷季节,很多女性也是会想要护肤美白的,除了表皮的护理之外,皮肤护理更应该靠内调。那么问题来了,吃什么能快速美白?冬季有助护肤的食物是什么?下面就针对这两个问题来一起探讨一下吧。

  吃什么能快速美白

  1、西红柿:属于蔬菜的一种,西红柿里面的维生素、矿物质、有机酸等含量都非常高,其有着抗氧化的作用。想要肌肤美白不妨每天多进食一些西红柿。

  2、白萝卜:里面的维生素C含量非常丰富,而它又是抗氧化剂,能够阻碍黑色素的形成,避免脂褐质堆积。所以,经常吃白萝卜能够让肌肤变得又白又嫩。

  3、蘑菇:里面的营养成分非常多,像是蛋白质、维生素等等。每天都吃一点蘑菇,会让女性朋友产生更多的雌激素,有效预防衰老,让皮肤变得白嫩细滑。

  冬季有助护肤的食物是什么

  1、黄瓜——养颜圣品

  很多女孩子都喜欢用黄瓜做面膜,一片片切好贴在脸上,冰冰凉,透心凉,其实这样做不无道理。黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品,今天下班回去就买一袋黄瓜贴脸上吧!

  2、白萝卜——白净细腻

  白萝卜在冬天真的是个宝呀,之前我们介绍了很多冬吃萝卜的好吃,想不到白萝卜竟然还有养颜护肤的效果,中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻,白萝卜又是物美价廉,女士们,赶紧行动起来吧!

  3、蘑菇——肌肤艳丽

  蘑菇营养丰富,多吃可以抗癌,增强人体抵抗力,极有益于人体健康。而且蘑菇还富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽,让你看起来光彩动人。

  4、豆芽——祛斑美颜

  豆芽在日常生活很常见,令我们意想不到是豆芽竟然可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白的神奇功效,有空时候赶紧去菜市场买个一两斤,可是有一大袋呀!

  5、胡萝卜——润泽皮肤

  白萝卜有着润泽皮肤,作为她的同门兄弟,胡萝卜也“不甘示弱”呀,胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润,冬天多吃些胡萝卜,让你脸色红润万人迷。

 

 

相关标签:美白护肤
相关文章
热门排行
性福测试工具更多>>
推荐专题更多>>

触屏版|网页版|网站地图

Copyright©2014-2018 这样爱(www.zheyangai.com)