夫妻保健

　　枸杞叶是存在广泛作用的中药，除了可以吃之外，外用也是很不错的，用新鲜的枸杞叶捣烂之后做皮肤外敷治疗。那么孕妇可以吃枸杞叶吗？枸杞叶的功效与作用是什么？下文内容可以让大家更加了解枸杞叶。

　　孕妇可以吃枸杞叶吗

　　孕妇可以吃枸杞叶，但应适量。枸杞叶是宁夏枸杞或者茄科植物枸杞的嫩茎叶，能药食两用，生活中通常用枸杞叶泡茶或者是做菜。

　　枸杞叶不在孕妇的饮食禁忌中。从中医角度来看，枸杞叶味苦、甘，性凉，具有清热明目、补虚益精的功效。从营养学的角度来看，枸杞叶中含有维生素、纤维素、氨基酸等。孕妇如果将枸杞叶与猪肝煲汤食用，能补充营养，对于胎儿的视力发育也有一定的好处。有些孕妇由于自身抵抗力、消化功能差，经常会出现便秘现象，由于枸杞叶当中具有较多的维生素和纤维素，食用后可以起到促进肠胃蠕动、改善便秘的作用。除此以外，孕妇在孕期会经常出现贫血症状，适量的吃枸杞叶可以补虚，有助于辅助治疗贫血。由于枸杞叶性凉，阴虚体质的孕妇如果服用过度，有可能会导致阴虚加重。所以孕妇是可以吃枸杞叶的，但应适量。

　　一般来说，孕妇每天吃20克的枸杞叶即可满足需求。但是孕妇每天具体能吃多少枸杞叶应该听从医嘱。枸杞叶无论是泡茶喝还是作为食材使用，温度均不宜过高，避免枸杞叶当中的营养成分流失。孕妇如果在吃枸杞叶之后出现了不良反应，应立即停止吃枸杞叶并前往医院的妇产科查明原因，进行治疗。

　　枸杞叶的功效与作用是什么

　　枸杞叶从中医来讲，具有补肝、肾和清肝明目的作用。

　　首先枸杞叶可以用于治疗肝肾阴虚的患者，此类患者表现为倦怠乏力、腰膝酸软、食欲不振、口干、口渴，同时大便偏干，舌头红，没有什么舌苔，同时很多患者伴有五心烦热，也就是伴有心烦以及手心、足心的灼热，有些患者还会出现失眠的症状，还有些患者会出现盗汗，在夜间睡觉的时候身体会出汗，对于这些症状，枸杞叶都有很好的改善作用。

　　同时枸杞叶本身还有很好的滋阴养血作用，对于血虚的患者，往往此类患者表现为面色淡白，言语比较低微，没有力气，如果做辅助检查会发现血色素偏低，枸杞叶对于此类患者有很好的疗效，可以帮助其滋阴养血。

　　除此之外，枸杞叶还有清肝明目的作用，对于多种眼疾都有一定治疗作用，尤其是对于眼屎比较多，视物比较昏蒙的这部分患者，枸杞叶可以通过清肝明目改善视力。

　　现代研究也证实，枸杞叶还有很多生物学活性，一方面枸杞叶有预防动脉硬化的作用，枸杞叶中所含的成分可以对抗人体动脉硬化，此外枸杞叶本身还含有丰富的钙质，有一定的降压作用。