夫妻保健

　　裸睡是让人感到十分舒服的，对身体健康也是很有帮助的，很多男人都是坚持裸睡的，这也是让人十分好奇的。那么男人裸睡的好处有哪些？男人裸睡的注意事项有什么？喜欢裸睡的小伙伴可以了解一下，赶紧来一起看看吧。

　　男人裸睡的好处有哪些

　　1.裸睡的时候身体自由度大

　　2.没有了内裤的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢。

　　3.晚上不穿内裤裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

　　4.放松肢体，有助进入深层睡眠。

　　男人裸睡的注意事项有什么

　　1、从预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力。

　　2、另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

　　3、从治疗性功能障碍来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。