夫妻保健

　　西湖龙井是很多人喜欢喝的中国名茶之一，色泽略黄似糙米色，味甜醇厚，香气清雅，被誉为“绿茶皇后”，具有清热利尿的效果。那么喝西湖龙井的好处是什么？高血压可以喝龙井吗？下面就一起来好好了解一下吧。

　　喝西湖龙井的好处是什么

　　1、抗衰老

　　西湖龙井茶中的抗氧化剂有助于延缓衰老。西湖龙井茶含有一种名为茶多酚的物质，具有较强的生理活性和抗氧化能力，因此西湖龙井茶可作为人体自由基的天然清除剂。

　　2、美白及防紫外线

　　每个人都知道皮肤应该防止氧化和紫外线，即使年轻的女人也不例外。西湖龙井茶中的儿茶素可以抵抗UV-B引起的皮肤癌。如果想美白和预防感冒，喝更多西湖龙井茶。

　　3、西湖龙井茶瘦身

　　西湖龙井茶含有茶碱和咖啡因，可以通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯，解决脂解酶，减少脂肪细胞的积累，从而达到减肥的效果。与辣椒、咖啡等减肥方式相比，西湖龙井茶更加有效。

　　4、提神醒脑

　　西湖龙井茶含有咖啡因，能激发中枢神经系统，振奋精神，帮助人们改善思维，消除疲劳，显着地刷新头脑，唤醒大脑，提高工作效率。

　　高血压可以喝龙井吗

　　对于轻中度的高血压，如果平时已经服用了降压药物，是可以适当的饮用龙井茶。龙井茶所含的咖啡因比较少，对人体的刺激性也比较小，对血压影响不大。但是如果患有严重的高血压，并且没有使用药物治疗进行控制，注意避免饮茶。

　　龙井茶中所含的茶多酚，以及其他的物质，可以有效的抑制细菌的滋生，具有一定的抗菌消炎作用。龙井茶叶中茶多酚、维生素C等，可以有效的抑制动脉硬化。此外，茶叶中含有咖啡碱、叶酸等物质，可以有效的促进高血压脂肪的分解，有减肥功效。