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雪菊的功效与副作用是什么 雪菊一次泡多少合适

2024-03-27 10:49来源:这样爱

  雪菊是可以用来泡茶喝的健康饮品,支持药食两用,也是许多保健食品的原料。那么问题来了,雪菊的功效与副作用是什么?雪菊一次泡多少合适?如果大家也喜欢喝雪菊,赶紧来一起了解一下吧。

  雪菊的功效与副作用是什么

  雪菊的功效与作用

  1、具有调节三高的作用,雪菊它能够降血脂,软化血管,去除体内的垃圾,特别血管内的垃圾,能够软化血管,对于高血压、心脑血管疾病,有很好的预防作用。

  2、减肥的功效,雪菊它有抗氧化,能够去除体内的垃圾,它还能够通便,能够减少肠道内的垃圾,这样的话它对于减肥,和排毒养颜都有效果。

  3、抗菌消炎的作用,雪菊的提取物,对于金黄色葡萄球菌,痢疾杆菌等等,有一定的抑制作用,因此对于一些肺炎、鼻炎、气管炎、肠炎都有一定的效果。

  雪菊服用的副作用

  1、不宜连续服用,雪菊茶并不适合长期食用,建议喝3-5天之后就需要停止一下,否则会对身体造成一定的损害。

  2、雪菊属于寒性的茶饮,具有清热泻火的功效,但是也会造成人的胃部不适,特别是对于脾胃虚弱的人,所以肠胃功能不好的人不宜饮用。

  3、雪菊具有一定的药用价值,对胎儿有一定的伤害,因此孕妇禁用雪菊。

  雪菊一次泡多少合适

  针对不同人群,雪菊一次的冲泡量是不相同的,下面以普通人群和三高人群为例:

  普通人群:普通人饮有雪菊茶时一天的冲泡量在2克左右,一次在8至12朵雪菊茶。

  三高人群:一天的冲泡量在3克左右,一次的冲泡量在12至16朵雪菊茶。

 

 

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