夫妻保健

　　我们都知道高血压会对人体造成严重伤害，但往往忽视低血压，低血压在各种情况下突然缓慢，长期低血压也可能对人体造成严重伤害，那么低血压的危害是什么？血压低头晕怎么办？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧。

　　低血压的危害是什么

　　临床上，中风分为两类，一类是出血性中风，与高血压直接相关，绝大多数是由高血压、动脉硬化血管破裂引起的；另一种是缺血性中风，主要与动脉硬化有关。缺血性中风可发生在高血压患者或低血压患者身上。由于低血压患者也会有脑血管硬化，如脑血栓形成是由于长期脑血管动脉硬化、血管腔狭窄、闭塞；部分动脉变厚不均匀、血管挛曲、阻力增加、血流缓慢、局部脑组织供血不足，形成软化、坏死。

　　一些高血压患者在使用降血压药物后血压下降过低，或低血压和脑动脉硬化老年人。当血压过低时，脑组织缺氧，血流缓慢，血液中的血小板聚集，血液粘度增加，导致脑血管阻塞，脑血供应不足，并发生缺血性中风。此外，由于冠心病、心肌梗死、心律失常、心功能不全等原因，部分老年人不能有效地与血搏斗，导致血压过低，脑血管供血不足，也可能发生缺血性中风。老年人的动脉硬化血压不应过低，高血压患者在服用降血压药物的过程中应经常测量血压，以避免低血压和中风。

　　血压低头晕怎么办

　　1.如果是心力衰竭、肺动脉高压、心脏病引起的低血压引起的头晕，此时需要先找出病因，只有消除病因后血压才能升高。

　　2.有时脑血管疾病也会导致低血压和头晕。你需要去医院做经颅多普勒超声和脑部超声CT或脑核磁共振，可确定脑血管疾病的程度，然后根据具体情况对症治疗。

　　3.如果起床或蹲站时体位性血压低，引起头晕，此时应注意起床或蹲站时不要过快或过猛。

　　4.如果长期血压低，平时可以多吃咸的食物，平时需要多喝水，尤其是夏天。

　　5.如果是贫血引起的低血压和头晕，要多注意饮食，多吃营养丰富的食物，平时加强锻炼。尽量避免去人流量大的地方。

　　还有很多其他原因也会导致低血压和头晕。因此，当出现低血压和头晕时，需要及时到医院明确病因。

　　给低血压患者的建议

　　低血压血压范围

　　收缩压90mmHg

　　舒张压迫60mmHg

　　建议

　　建议低血压患者在日常生活中严格制定饮食计划，多摄入蛋白质和维生素B组、钙、钾、镁等矿物质，如乳制品、肉类、大豆制品、深绿色蔬菜。如果体重过轻或营养不良引起的低血压，每天可以增加热量摄入量。方便面、快餐等盐含量高的加工食品应避免频繁食用；咖啡、酒精或咖啡因含量高的饮料应避免过量饮用。

　　此外，有规律的工作、休息和适当的锻炼也尤为重要。早睡早起、每天准时吃三餐等好习惯，可有效预防低血压；步行、慢跑等有氧运动可促进血液循环。

　　无论是生理性低血压患者没有特殊症状，检查也没有发现其他疾病，或病理性低血压患者由于疾病，应定期测量血压，了解血压范围，当血压过高或过低异常时，及时到正规医院。