夫妻保健

　　女性的皮肤是男性更薄更娇嫩的，所以女性皮肤容易出现干燥的情况，而且空气湿气降低也会导致皮肤干燥的。那么保湿和补水的区别是什么？女性有哪些保湿小技巧？目前很多人都是十分疑惑的，下面就一起来了解一下吧。

　　保湿和补水的区别是什么

　　1、补水：补水就是直接给细胞补充水分，不仅能够润泽皮肤的表层，同时还可以深化皮肤与缺水细胞的紧密结合。

　　2、保湿：就是为了防止肌肤外表皮层水分的流失，出现皮肤干燥的现象。肌肤保湿就是在肌肤的表皮层形成一层水分保护膜，有效的锁住肌肤表层的水分，确保其维持在一个水润的状态。

　　女性有哪些保湿小技巧

　　1. 多喝水多喝水可以补充身体的水分，从而帮助皮肤保持水润。

　　2. 使用保湿面膜选择适合自己肤质的保湿面膜，每周做一次，可以有效地补充皮肤水分。

　　3. 涂抹保湿霜在洗完脸后，及时涂抹保湿霜，可以帮助皮肤锁住水分。

　　4. 避免长时间泡澡长时间泡澡会使皮肤失去水分，因此应该尽量避免。

　　5. 控制洗脸次数洗脸过于频繁会破坏皮肤的保护层，导致皮肤更容易干燥。