夫妻保健

　　生姜在平时属于十分常见的食材，然而很多时候是被用于辅料，具有一定的去腥养气的作用。也有一些人会用生姜来泡脚的，那么生姜泡脚的功效与作用是什么？生姜泡脚能减肥吗？大家快来一起了解一下吧。

　　生姜泡脚的功效与作用是什么

　　1.预防感冒

　　可能很多人不知道，用生姜水泡脚有助于治疗感冒，可以预防感冒进一步恶化，会大大减缓感冒的症状。平时没有感冒，也可以用生姜水泡脚，驱赶人体的寒气，预防感冒。

　　2.预防风湿

　　很多老人都患有风湿病，给他们准备生姜来泡脚，这样可以驱寒祛风，缓解他们的症状。

　　患风湿的人要坚持泡才会有效果，每天生姜泡脚的时间为二十分钟或半小时，可以有效地减轻病症。没有风湿的人泡脚，可以预防风湿关节炎等多种病症。

　　3.改善睡眠、改善供血不足

　　生姜泡脚时，加入一些白醋，这样有助于刺激脚底穴位，增强人体各个器官的新陈代谢，从而可以使人体放松、缓解疲劳，因此有改善睡眠的作用。除了改善睡眠，生姜泡脚的还可以改善供血不足，促进全身血液循环，如果配合一些食材一同使用，可以让效果加倍。

　　4.延缓衰老

　　生姜水泡脚能改善人的气血，调理内脏，同时还可以调理内分泌系统，增强人体免疫力，起到延缓衰老的作用，让人看起来更年轻。

　　5.缓解手脚冰凉

　　女孩子到了冬天总容易手脚冰凉，这是由于身体末端供血不足所致。而生姜有很好的驱寒作用，用生姜水泡脚，可有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

　　生姜泡脚能减肥吗

　　关于生姜泡脚能减肥吗？我们首先需要了解的是，正常使用温热水泡脚就具有促进血液循环和加速新陈代谢的作用，所以对于减肥就有一定的疗效。而加入生姜之后，其活血驱寒的作用也会被凸显出来，让人们在泡脚的过程当中补充自己的阳气，对于一些由于体虚所引发的虚胖患者来说，具有一定的减肥功效。而对于脂肪较厚的朋友们来说，减肥的效果并不会十分明显。当然，如果食用生姜的话，还会促进我们的食欲大开，对于增肥确实拥有一定的疗效。

　　所以我们说，生姜泡脚能减肥吗？答案是在特殊条件下形成的，体虚肥胖的人们使用后确实有减肥功效，但是对于正常的人们来说，想要减肥，只是通过生姜泡脚的话，效果还是很难达到让大家满意的程度，怎么样？大家学会了吗？