夫妻保健

　　在日常生活中，不少人都存在白头发的情况，导致白头发的原因也是非常多的，治疗白头发的原因也是非常多的。那么白头发是不是越拔越多？黑芝麻能不能治疗白头发？接下来就让我们来一起详细了解一下吧。

　　白头发是不是越拔越多

　　白头发并不会越拔越多，白头发的形成与黑色素细胞代谢障碍有关，拔白头发并不会影响色素细胞产生或不产生。

　　白头发越拔越多是民间的说法，没有科学依据。从头发的组织结构来看，毛发的中间是髓质，外层比较坚硬的是皮质，在毛发生长的过程中，色素细胞会分泌到皮质当中，并附着到毛发上，且终生存在，所以一直到头发脱落，毛发仍然为黑色。大多数人白头发都是因为毛囊部位出现代谢障碍，主要是黑素细胞出现了代谢障碍，无法正常产生黑色素，甚至完全缺失黑色素细胞，这个时候没有足量的色素细胞分泌到皮质上，毛发的颜色会变浅，也有可能会变白。拔头发与色素细胞的产生没有关系，所以白头发越拔越多的说法是不准确的。

　　虽然白头发并不会越拔越多，但如果经常拔，则会造成头皮局部损伤，对毛囊造成的损伤更大，容易引起头皮毛囊炎。如炎症加重，还有可能会造成局部感染，所以并不主张盲目的拔白头发。

　　黑芝麻能不能治疗白头发

　　黑芝麻可以治疗白头发这是很多人都知道的事情，但是至于怎么吃黑芝麻可以治疗白头发却是很多人都不知道的事情。其实黑芝麻想要治疗白头发的话还是需要掌握正确的吃法的。同时吃黑芝麻的同时也需要注意改变一下自己的生活恶习，这样才能够做到事半功倍哦。

　　黑芝麻治疗白头发的说法古已有之，中医认为黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服，说明黑芝麻治疗白头发是可行的。从现代营养学的角度分析，也可以找到黑芝麻治疗白头发的证据。

　　黑芝麻中含有大量糖类、维生素、蛋白质、脂肪、卵磷脂和钙铁等成分。而多种微量矿物质、蛋白质及不饱和脂肪酸等都是头发生长所必需的营养元素；维生素B和维生紊E可以促进头皮内的血液循环，滋润头发，增加头发活力，对头发干枯易断都有防治效果；卵磷脂也可以防止脱发和白发。

　　食用黑芝麻对头发确实很有好处，可是也要注意食用方法，春夏两季每天小半匙，秋冬二季每天一大匙，吃过量黑芝麻易导致脱发，适得其反。

　　另外，食用黑芝麻虽然能防治白头发，但是现在年轻人的白头发越来越多，主要原因是精神压力过大，对生活感觉无助、焦虑、紧张，在多吃黑芝麻的同时，也要调节心情，保持良好的状态，也不要因为压力太大而吸烟，损害健康，再食补也无效。

　　除了黑芝麻治疗白头发外，还可以注意多吃富含蛋白质的豆类，富含维生素的胡萝卜、菠菜，富含碘的紫菜、海带，富含铜的黑莓、石榴。闲时按摩头皮、多加运动，加速血液循环，对身体健康有益的同时头发也得到足够营养。