补肾食物

　　黑枸杞又被大家称为“黑果枸杞”，具有的营养价值也是非常高的，它是草本植物枸杞的果实，在中国南方的云南、贵州等地生长。那么黑枸杞泡水后什么颜色？如何正确食用黑枸杞？接下来就一起来好好了解一下吧。

　　黑枸杞泡水后什么颜色

　　1.蓝色：黑枸杞泡水后是蓝色的，是因为在冷水中泡枸杞子原因。

　　2.紫色：黑枸杞在热水当中泡后颜色偏紫色。黑枸杞在热水和冷水当中泡过的颜色是有所不同。

　　3.黑色：多量黑枸杞被泡出来的颜色是黑色，黑色说明黑枸杞的浓度比较高。

　　泡黑枸杞子一般在60度的水温当中泡是比较好，如果水温过高会影响活性物质的释放，水温太低多糖成分不容易泡出来。要在合适的温度水中泡黑枸杞子。

　　如何正确食用黑枸杞

　　黑枸杞的食用方法种类很多，可以干吃、泡水、加入茶、炖汤等等。以下是几种常见的黑枸杞食用方法：

　　1. 直接干吃：选用高品质的黑枸杞，干吃的方法最简单易行。

　　2. 泡水：将黑枸杞放入茶杯中，用开水冲泡，约1-2分钟后即可饮用。可添加蜂蜜、柠檬等以调制口感。

　　3. 炖汤：用黑枸杞炖汤，可增加肝脏的排毒功效，一般会加入其他的中药材，如黄芪、桂枝、白术等，一起补气养血。