夫妻保健

　　对于一些朋友来说，动不动就会出汗，本来出汗是非常正常的生理现象，但是如果异常出现是不是有什么情况？那么爱出汗的人寿命不会太长是吗？爱出汗的人怎么调理？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧。

　　爱出汗的人寿命不会太长是吗

　　爱出汗的人不一定寿命不长。出汗是一种正常的生理现象，例如吃完饭后、运动过后都会出现汗量增多的情况。但如果平时生活中莫名大量出汗，或者是异常部位出汗，可能就是身体出现问题发出的信号了。例如气短乏力、怕冷、头汗、手脚心出汗、颈部出汗等，需要针对病情去医院做检查。

　　爱出汗的人怎么调理

　　爱出汗可以通过生活调理、饮食调理和药物调理。

　　1.生活调理：爱出汗很可能与生活环境温度比较高有很大关系，通常情况下及时改善生活环境，要避免生活环境温度过高。

　　2.饮食调理：爱出汗很可能是脾气虚弱，体质比较虚弱因素引起，平时可以通过饮食方式进行调理，适当的吃牛肉、鸡肉等食物，能起到补气健脾效果。

　　3.药物调理：爱出汗可能是身体免疫功能明显低下所引起，通常可以在医生指导下通过口服玉屏风颗粒等药物调理。

　　爱出汗吃什么食物可以调理

　　爱出汗并没有什么特效食物进行调理，一般正常饮食即可，需要注意饮食中多吃含水分较多的食物或者勤饮水，及时补充体内水分。

　　爱出汗可能与生理性因素和病理性因素有关，如果环境温度比较高、穿的衣服过厚、做了比较剧烈的运动锻炼或者吃了过烫和过于辛辣的食物，可能会导致机体内的脏器功能代谢变得活跃，会使机体产热增加，也会导致皮肤血管扩张和汗腺分泌增多，从而出现爱出汗的现象，属于一种正常的生理现象。

　　出汗之后要及时擦干体表的水分，避免出现着凉感冒的现象，可以多吃一些含水分较多的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、蛋花汤、水果蔬菜等，可以补充身体流失的水分和营养物质。

　　爱出汗还有可能与疾病的因素有关，比如缺钙，如果血钙浓度过低，可能会导致交感神经兴奋性增强，容易出现爱出汗的现象，可以去医院查血钙、血磷及腕骨X线摄片等。如果是由于缺钙所导致的爱出汗，可以在平时的生活当中多吃一些含钙丰富的食物，比如芝麻酱、虾皮、豆制品、奶制品等，可以起到较好的补钙效果，在饮食调理的过程当中，还需要适当去户外晒太阳，可以促进钙合成，有助于改善由于缺钙所导致的出汗。