夫妻保健

　　腰椎突出是很多人都会有的情况，一般是因为姿势不当所引起的，患者需要及时治疗才行，不然就会对生活带来很大的影响。那么腰椎突出可以治愈吗？腰椎最怕的4个姿势是什么？接下来就来一起详细了解一下吧。

　　腰椎突出可以治愈吗

　　1、可能治愈：腰椎间盘突出症的病情比较轻微，引起了局部酸胀、疼痛等症状，可以做好日常的护理，在医生指导下通过按摩、针灸、手术等方法进行治疗，可以起到疏通经络以及活血化瘀的作用，缓解患者的症状，在及时治疗的情况下，该疾病是可能治愈的，患者不需要过于担心。

　　2、可能不能治愈：体质不同、病情的轻重程度不同、治疗方法不同等会影响到腰椎间盘突出症的恢复效果。如果个人体质不适合手术，病情比较严重，谨遵医嘱保守治疗以后病情能够改善，但是可能无法完全恢复。

　　腰椎最怕的4个姿势是什么

　　1、长期久坐

　　长期久坐是会导致伤害腰椎的，由于长期久坐是会让腰椎处在后弯的状态，这种会导致腰部肌肉韧带过于紧张，也会让腰椎间盘受到强大的压流，持续这样会导致腰椎劳损，也可以让腰椎间盘的纤维环发生破裂，导致髓核突出压迫到神经，大大伤害腰椎。

　　2、单手提重物

　　单手提重物是会伤害腰椎的，由于单手提重物会导致人体的重量不均匀，会让腰椎往一侧翻，脊柱两侧承受的压力不平均，同时脊柱肌肉紧张的程度也不同，对腰椎造成一定的伤害，平时要避免单手提重物，在提重物的时候也要保证双手重量的平衡。

　　3、弯腰搬重物

　　弯腰搬重物会伤害腰椎，由于弯腰搬重物会让腰椎间盘的压力升高三倍，所以非常容易出现腰椎间盘急性破裂的情况，会大大伤害腰椎，所以在日常生活中一定要避免弯腰搬重物等，正常来说在搬重物之前，需要先蹲下来，以免伤害腰椎。

　　4、突然起床

　　突然起床会导致伤害腰椎，由于一晚上的睡眠让腰椎呈现弯曲状态，如果猛然起床是会伤害腰椎的，也非常容易闪到腰，导致腰部关节受到伤害。