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影响性欲的主要因素是什么 如何让性生活更和谐

2024-02-19 14:31来源:这样爱

  女性要想有更好的性欲,首先要保持良好的情绪,激发正常的食欲,然后才能保持健康的性生活,让婚姻生活更幸福。那么影响性欲的主要因素是什么?如何让性生活更和谐?想要了解的朋友就不要错过咯。

  影响性欲的主要因素是什么

  1、遗传因素 性欲的强弱也可能受遗传因素的影响。

  2.激素水平 雄激素对性欲的影响最大,如果体内雄激素较低,无论男女,性欲。

  3.感觉刺激 在视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉的帮助下,能唤起男女神经的兴奋,从而唤起性欲。

  4.以往的性经验和社会经验 过去性经验丰富、社会经验丰富的人更容易引起性欲;相反,很难引起性欲。

  5.性生活后恢复的时间 性生活高潮过后,很多人需要一段时间才能再次唤起性欲,这段时间的长短因人而异。

  6、环境因素 如气氛、温度、季节、饮食、是否服药等。

  7、文化影响 伦理、法律等对人的约束。

  8、精神状态 如忧虑、恐惧、愤怒、挫折、痛苦、不适和困惑。

  9、年龄因素 一般来说,男性在18岁-25岁时性欲最高,女性35岁-40岁时性欲最高。但随着年龄的增长,雄激素减少,皮肤反应缓慢,性器官血液循环不良,生活压力降低。

  10、健康情况 只有健康的身体才能保持正常的性欲。如果患有疾病(如内分泌疾病、生殖器官疾病等消耗性疾病),性欲会受到很大影响。

  如何让性生活更和谐

  在影响夫妻和谐性爱的因素中,男性性功能的持久性占很大一部分。研究发现,男性平均做爱时间为5到10分钟,其中71分钟%人们希望延长时间,获得更持久的性爱。最近,《男性健康》杂志为男性提供了一些建议,帮助你和你的伴侣有更完美、更持久的性行为。

  1.控制兴奋。性反应过程分为兴奋期、持续期、高潮期和消退期四个阶段。要想更坚强、更持久,关键是要认识到整个性爱中的情绪波动过程,把兴奋期的状态分为1到10个等级。不要让自己太兴奋。兴奋可以保持在7左右。

  2.按压尿道。当你发现自己性交时反应过快,处于过热状态时,试着按压阴茎下方,给尿道施加一些压力。这条小管子在阴茎背面。这样可以减少阴茎中的血液,抑制快速射精的欲望。

  3.自我训练。具体方法:手淫时坚持15分钟。这种手淫的目的不仅仅是为了让自己快乐,而是为了幻想如何让对方达到高潮。

  4.强烈的性运动。加强锻炼,控制射精肌肉,中断尿液流出或憋尿时感知肌肉,然后采取凯格尔运动锻炼这些部位,即收缩臀部和盆底肌肉,10秒后放松几次。

  5.浅尝运动。不要急于插入阴茎。首先在伴侣的阴道口徘徊。这里的神经末梢最敏感。性交时,不要插得太深,大约在阴道内2-大约3厘米,然后开始小活动,不仅让对方停不下来,而且让阴茎在炎热的阴道中不会过早抑郁。

  6.礼貌。做爱时不要只关心自己达到高潮。通过按摩抚摸和刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这将显著缓解你的心理压力,然后更自由地满足你的欲望。

  7.不要忽视第二次。高潮过后,本能的反应是睡觉,抑制这种欲望,注意观察对方的兴奋,然后酝酿再次进入。大多数男性在第二次性交时可以持续更长的时间。多练习几次也会使未来的第一次交易更长。

  8.咨询医生。最新研究发现,早泄男性服用抗抑郁药后,73%症状明显改善。但在服用前,一定要咨询医生是否适合服药。

  9.交换姿势。当女性处于上位时,阴茎受到的刺激较小,可以延缓射精。需要注意的是,让她的活动更慢,因为太快会让男人难以忍受,但耐力会下降。

  10.无意中插入柳树。大脑中有一个负责任的高潮区域。当你渴望或想要控制它时,它可以感知到。你越喜欢得到这种快乐,它来得越快。不要急于达到高潮。多接触身体。例如,如果你让对方光滑的大腿触摸你的臀部,幸福会弥漫你的全身。

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