夫妻保健

　　现在糖尿病的人群越来越多，而且不分年龄。许多儿童因过度肥胖而患有糖尿病，疾病对患者的危害不容忽视。那么糖尿病的病因是什么？导致糖尿病的原因有什么？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧，不要错过咯。

　　糖尿病的病因是什么

　　1、环境因素

　　在遗传的基础上，环境因素作为诱因在糖尿病的发病中起着非常重要的作用。环境因素包括：空气污染、噪声、社会竞争等糖尿病原因，这些因素诱发基因突变，随着上述因素的严重程度和持续时间的增糖尿病的原因更为常见。

　　2、妊娠

　　怀孕期间雌激素增多，一方面会诱发自身免疫，导致胰岛β细胞破坏，另一方面，雌激素又有对抗胰岛素的作用，因此，多次妊娠可诱发糖尿病。这也可作为引起糖尿病的病因。

　　3、肥胖

　　这是非胰岛素依赖型糖尿病发生和发展的重要环境因素。脂肪细胞膜上胰岛素受体数量减少，胰岛素亲和力减少，肥胖程度和持续时间会影响高血糖的发生。肥胖越重，持续时间越长，糖尿病就越容易发生。

　　4、神经因素

　　几十年来，中外学者认为，精神紧张、情绪波动和突然创伤都会导致血糖激素分泌增加。这些激素也是对抗胰岛素的激素，从而增加血糖。

　　我希望大多数糖尿病患者能够记住，并为疾病的治疗做好准备，有效避免疾病带来的进一步伤害。为了患者的健康成长，父母应监督患者养成良好的生活习惯，以免因溺爱而伤害儿童。

　　导致糖尿病的原因

　　首先，糖尿病的常见原因只不过是遗传和不合理的饮食和生活已经非常了解这一点了。让我们介绍一些其他原因。首先，服用副肾皮质激素和降压利尿剂。如上所述，人体内过多的副肾皮质激素会诱发或加重糖尿病，降压药和利尿剂会导致体内电解质紊乱，加重糖尿病。

　　其次，在妊娠期间，催乳素、生长激素、雌激素、孕酮、肾上腺皮质激素等抗胰岛素的分泌增加。此外，胎盘可以产生胰岛素酶，加速胰岛素的降解。与此同时，近年来也有报道80％孕妇组织对胰岛素的敏感性降低。这些都表明妊娠期间有糖尿病作用。

　　最后，你应该注意的是，一些手术创伤和手术不当也可能导致糖尿病。当手术、麻醉和患者受到重大创伤时，对身体的压力因素会增加肾上腺素和糖皮质类固醇的分泌，增加血糖。如果糖尿病易发，可诱发糖尿病，正常人压力后血糖可恢复正常。

　　糖尿病危害很大。如果治疗不及时，或者病情得不到相应控制，会导致身体其他器官疾病，尤其是心血管疾病和神经系统。如果是严重的糖尿病，甚至会导致功能障碍和衰竭，所以糖尿病致死致残。

　　谁说糖尿病人不能吃水果

　　目前是苹果、梨、柚子大量上市的季节，但对于很多糖友来说，他们可能会哀叹自己没有幸福。糖尿病真的要和水果划清界限吗？这是一种误解。糖尿病患者可以吃水果。11月14日是联合国糖尿病日。今天，我们将邀请北京市疾控中心慢性病防治研究所的专家，教糖友如何吃水果。

　　疾病预防控制专家表示，没有国家的糖尿病预防和控制指南说糖尿病患者不能吃水果。在美国对糖尿病患者的饮食建议中，第一个是多吃水果和蔬菜。

　　但是水果里有很多糖？事实上，我们每天吃的大多数水果主要由水组成；其次是碳水化合物，俗称糖；此外，水果还富含维生素、纤维素和微量元素，对糖尿病患者有益。

　　因此，糖尿病患者可以吃水果，只要种类合适，食用量合适，食用时间合适。

　　首先，糖尿病患者应该选择水果的类型。可参考食物血糖生成指数（GI），GI与葡萄糖相比，食物可以提高血糖的速度和能力。不要根据甜味来判断糖的含量。糖尿病患者最好选择低糖GI樱桃、桃子、柚子、草莓、苹果和梨等水果。

　　糖尿病患者每天吃多少水果？请注意，这个数量也很精致。即使是血糖指数低的水果也不想吃多少。专家建议，一般每天可以吃200克（42）左右的水果，主食应该减少25克（半2）。

　　当然，水果并不总是适合吃。一天中，为了减少血糖波动，你可以选择在两餐之间吃水果。如果最近血糖控制不好，你可以暂时不吃水果。

　　糖尿病可以说是21世纪世界上最严重、最紧急的健康问题之一。据统计，2019年，世界各地都有4.631亿成年人患有糖尿病，相当于每11个成年人中就有一个患有糖尿病。预计到2030年，糖尿病患者数量将上升到5.78亿。

　　专家介绍，做好生活中的选择题有助于对抗糖尿病。例如，选择富含膳食纤维的饮食可以延缓食物吸收，降低餐后血糖峰值，改善血糖和血脂代谢紊乱；适当的运动可以增加胰岛素敏感性，控制血糖和体重；控制体重，使超重肥胖者达到或接近24，或至少减肥7％，糖尿病前期糖尿病的风险可以降低35％～58％；避免使用烟草，降低患糖尿病和心血管疾病的风险；健康人从40岁开始每年检测一次空腹血糖。建议糖尿病前期每六个月检测一次空腹血糖或饭后两小时血糖。