夫妻保健

　　夏天是很炎热的，如果不注重饮食就会引发肠胃问题，严重的还会引发肠胃炎，患者是需要及时治疗才行。那么胃炎的症状有哪些？肠胃炎吃什么水果好？接下来就让我们来一起详细了解一下吧。

　　胃炎的症状有哪些

　　1.嗳气

　　胃炎患者胃中的气体会增多，经常会有嗳气的症状出现，当气体经食管排出后，上腹饱胀的感觉会得到暂时的缓解。

　　2.腹痛腹胀

　　胃炎患者会有上腹部疼痛的症状，这种疼痛并没有规律，和饮食也没有关系，一般会呈现隐痛，胀痛，也有的人会有灼痛感。因为胃炎患者胃肠蠕动能力减弱，所以会导致食物滞留，胃排空延迟，出现消化不良的症状，所以胃炎患者经常会有腹胀的感觉。

　　3.恶心呕吐

　　如果吃了不洁的食物或者暴饮暴食，诱发急性胃炎，患者会突然起病，出现恶心，频繁呕吐症状，同时还会伴随着腹痛，腹泻等症状出现。

　　4.胃出血

　　胃炎病情比较严重时，胃黏膜糜烂，就会出现出血症状，患者会有黑便，或者在呕吐的时候，会呕血等。

　　5.贫血

　　如果胃炎患者反复出血，会因为身体失血太多，出现贫血症状，此时患者的脸色特别苍白，而且精神倦怠，浑身无力。

　　6.身体消瘦

　　因为胃炎患者总是食欲不振，因为进食少，再加上可能有腹泻等症状，所以患者体型比较瘦。

　　肠胃炎吃什么水果好

　　1、天然维生素C水果

　　红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

　　2、干果不能少

　　干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

　　3、吃一些黄色水果

　　黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

　　4、红色水果好

　　葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

　　5、涩水果要注意

　　空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃、引起不适，同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。

　　6、果仁要慎吃

　　许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。