夫妻保健

　　石榴是营养价值很高的水果，除了口感鲜美之外，还含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钾、铁等营养成分。但也不是所有人都能吃石榴的，那么四种人不适合吃石榴有你吗？孕妇吃石榴需要注意什么？下面就一起来看看吧。

　　四种人不适合吃石榴有你吗

　　1.对石榴成分过敏者：石榴含有维生素、膳食纤维等成分，若对石榴的成分过敏，基本不能食用石榴，否则容易引发过敏性反应。

　　2.龋齿患者：石榴中富含有机酸、糖类，容易损坏龋齿患者的牙釉质，引发牙酸、牙痛等症状，建议此类人群不要吃石榴。

　　3.便秘患者：便秘患者在食用石榴后，容易影响大便的干湿度，可能会加重患者的症状，如大便干燥、排便困难等。

　　4.糖尿病患者：石榴中含有丰富的果糖、蔗糖等物质，容易增加血液中的葡萄糖含量，所以糖尿病患者不适宜吃石榴，以免导致血糖升高，加重患者的病情。

　　孕妇吃石榴需要注意什么

　　虽然孕妇吃石榴有益于身体健康，但是也需要注意以下几个问题：

　　孕妇应该控制食用量：虽然石榴富含营养，但是也含糖量较高。如果孕妇过度食用，容易引起体重过高等问题，对健康不利。

　　孕妇应该选择新鲜水果：石榴是一种季节性水果，如果买到的是过期的水果，可能会引起感染等问题。因此，孕妇应该选择新鲜的水果，避免食用过期食品。

　　孕妇应该注意洗净：孕妇应该在食用石榴之前将其洗净，避免残留农药、细菌等物质对身体造成危害。