夫妻保健

　　在日常生活中，龟头敏感会严重影响到性生活的，也是会给男人带来很大痛苦的。而为了降低龟头的灵敏度，需要掌握降低龟头灵敏度才行。那么男人如何降低龟敏感度？改善龟敏感的土方法有哪些？下面就一起来好好了解一下吧。

　　怎样降低龟敏感窍门

　　一，锻炼裸睡。晚上睡觉其实是很好的锻炼的时机。男人在晚上睡觉时可以吧，全身脱得光光的，然后下面会再睡着的时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了，是一种非常好的方法。

　　二，主动摩擦龟头。在平时生活中男生可以可以自己掌握火候，主动地摩擦龟头及龟谷，但是一定要注意角度和力度，徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼，半个月以后龟头敏感度就会达到正常的水平。

　　三，分散注意力。很多人在做爱时都会非常的投入，泉州的关注龟头的敏感度，身体会不由自主的扭动来增加龟头的快感，但是对于龟头敏感度过高的人来说，此时需要分散注意力，比如可以看看天花板或者是与爱人讲话，以此来降低龟头的敏感度。

　　四，穿宽松的内裤。最好平时穿宽松的内裤，或者是条件允许的话，可以不穿内裤，这样可以让自己在平时不断的磨练。也许刚开始时可能有些痒，但是时间久了就会无意识地降低了龟头的敏感度。这种方法对于我们来说毫不费力，是最好的降低龟头敏感度的方法。