夫妻保健

　　在中医学中我们经常会听到气血不足这个说法，一般气血不足的患者体质都比较虚弱，那么气血不足会影响睡眠吗？气血不足的症状有哪些？气血不足和贫血是一个概念吗想要了解的朋友就不要错过，一起来具体研究分析一下吧。

　　气血不足会影响睡眠吗

　　气血不足会影响睡眠的。气血不足的人很容易出现失眠多梦、入睡困难、睡眠较浅等症状。如果由于气血不足导致的睡眠质量差，没有及时得到改善，还会出现神经衰弱，这时失眠症状会逐渐加重，因此当出现气血不足时，需要及时服用补气养血的药物和食物，进行调理。出现气血不足后，需要规律作息，保证睡眠充足，养成良好的作息习惯，早睡早起，不可长期熬夜。

　　气血不足的症状有哪些

　　1.精神方面：气血不足的人群在精神上会表现出萎靡不振、乏力、气短、心慌心悸以及胸痛、不愿说话等症状；

　　2.饮食方面：气血不足的人群在饮食上会表现为食欲不振、容易出现腹胀、消化不良等胃肠症状。

　　3.睡眠方面：气血不足的人群在睡眠方面会出现难以入睡或者入睡后不愿起床以及多梦等症状。

　　此外，气血不足的女性还会影响月经，表现为月经量少或者月经推迟等现象。

　　当出现气血不足的症状时，可以到中医院进行辨症调理，缓解气血不足带来的身体不适症状。

　　气血不足和贫血是一个概念吗

　　贫血和气血不足，不是一回事。首先贫血是西医的说法，指血液中血红蛋白低于正常值的病理现象。而气血不足是中医术语，是指机体脏腑经络气血亏虚的一种病证。其次气血不足会引起贫血。但贫血的患者，多数会有会气血不足。