夫妻保健

　　阿胶糕是很多人都喜欢吃的传统糕点，是以阿胶作为主要原料的，深受广大市民的喜爱。随着大家的健康意识不断提高，阿胶糕的副作用也令人越来越担忧。那么阿胶糕吃了对女人有什么好处？阿胶糕的副作用有哪些？下面就一起来好好了解一下吧。

　　阿胶糕吃了对女人有什么好处

　　1、增强体质

　　女性经常服用阿胶，可以增强心脏的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。

　　2、延缓衰老

　　阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等，这些都是人体重要营养物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

　　3、滋阴补血

　　阿胶是一种名贵的中药材，其主要的功效是滋阴、补血。女性适当地吃阿胶，可通过其滋阴补血的作用，改善或者预防因为血虚而引起的面色苍白、发黄，疲乏无力，心悸等症状。

　　4、改善睡眠

　　女性适量地吃阿胶，还可以调节植物神经功能紊乱的症状，使睡眠过程中容易惊醒、入睡比较困难的症状得到改善。

　　5、美容养颜

　　女性适量食用阿胶，能够起到美白肌肤和减少或延缓皱纹出现的作用。

　　阿胶糕的副作用有哪些

　　阿胶糕容易致肥胖

　　作为传统糕点，阿胶糕的主要成分是面粉和阿胶，二者都是高热量的食品原料。因此，阿胶糕摄入的热量比较高，经常食用会导致体重增加，尤其是容易引起肥胖的人群。

　　阿胶糕不适合糖尿病患者食用

　　糖尿病患者要控制饮食，限制摄入含糖和高热量的食物。而阿胶糕的主要成分就是面粉和阿胶，含有高热量、高糖分的成分。因此，糖尿病患者不适合食用阿胶糕，否则容易引起血糖升高。

　　阿胶糕可能导致消化不良

　　阿胶糕中含有丰富的胶质，对于消化功能正常的人来说可以增进胃肠道蠕动，促进排便，但是，如果过量食用或者消化功能较弱的人食用，就会导致消化不良、腹泻等问题。

　　阿胶糕可能造成口臭

　　阿胶糕口感软糯，容易粘在牙齿上，增加了口腔中菌群的繁殖，加上阿胶的特殊气味，易造成口臭，影响口腔卫生。