夫妻保健

　　阿胶糕是很多人都喜欢吃的美食之一，主要的原料就是以阿胶为主的，女性吃阿胶的好处也是很多的。那么阿胶糕吃了对女人有什么好处？男人吃阿胶的好处有哪些？很多人对此也是很疑惑的，下面就一起来好好了解一下吧。

　　阿胶糕吃了对女人有什么好处

　　1、增强体质

　　女性经常服用阿胶，可以增强心脏的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。

　　2、延缓衰老

　　阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等，这些都是人体重要营养物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

　　3、滋阴补血

　　阿胶是一种名贵的中药材，其主要的功效是滋阴、补血。女性适当地吃阿胶，可通过其滋阴补血的作用，改善或者预防因为血虚而引起的面色苍白、发黄，疲乏无力，心悸等症状。

　　4、改善睡眠

　　女性适量地吃阿胶，还可以调节植物神经功能紊乱的症状，使睡眠过程中容易惊醒、入睡比较困难的症状得到改善。

　　5、美容养颜

　　女性适量食用阿胶，能够起到美白肌肤和减少或延缓皱纹出现的作用。

　　男人吃阿胶的好处有哪些

　　好处一：补血养颜

　　阿胶糕中含有丰富的胶原蛋白，有助于补血养颜。男人长期食用阿胶糕可以改善肤色，让肌肤更加光滑有弹性。此外，阿胶还有助于舒缓情绪，缓解压力，改善睡眠。

　　好处二：滋阴润燥

　　男人容易因为饮食不当、环境干燥等原因而出现口干舌燥、咳嗽等症状。阿胶有滋润肺燥的作用，可以有效缓解这些不适症状，让身体更加健康。

　　要注意的事项

　　虽然阿胶糕有很多好处，但男人食用阿胶糕也需要注意一些事项。

　　首先，阿胶糕中含有糖分较高，不宜吃太多。过量摄入糖分不仅容易导致肥胖，还可能引发一系列慢性疾病。建议每天吃1-2块阿胶糕就可以了。

　　其次，阿胶糕中还含有一定的胆固醇，有高血脂、高胆固醇的男人不宜多吃。如果您有这些身体问题，最好咨询医生后再决定是否食用。

　　最后，阿胶糕的制作过程中也可能添加其他原料，如蜂蜜、果脯、猪油等。这些原料可能会导致人体吸收能量过多，进而导致肥胖等问题。因此，在选择阿胶糕时，最好选择纯天然、不添加其他原料的阿胶糕。