2024-01-29 09:29来源:这样爱
荔枝是很多人都喜欢吃的水果,而很多人吃荔枝会一次性吃很多,然而这样是不正确的。那么荔枝上火还是降火?荔枝能不能多吃?如果大家也喜欢吃荔枝,下面就让我们来一起详细了解一下吧。
荔枝上火还是降火
荔枝吃多了会上火。因为荔枝性热,所以多食易上火。
传统医学认为荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之功效。因荔枝性热,多食易上火。
如果吃荔枝上火,可适当吃凉性的食物。凡属寒、凉性质的食物,多具有滋阴、清热、解毒等作用,能够保护人体阴液,纠正热性体质,或治疗热性病证。
过量进食荔枝后易患低血糖症,就是俗称的“荔枝病”,表现为头晕恶心、面色苍白、四肢冰凉、浑身乏力、大量出虚汗,伴有腹痛、腹泻;严重者可出现昏迷抽搐、心律失常等危险情况。
荔枝内含有丰富的果糖,过食后大量果糖来不及经肝脏转化酶转化成葡萄糖,积聚在体内,使血液中葡萄糖含量严重不足。尤其是小儿和老人,他们体内的转化酶原本就少。所以不应多食。
荔枝能不能多吃
荔枝是属于温热的食物,如果吃的太多,是不容易消化的,而且还容易导致上火,可能会出现口舌生疮,口臭,口干甚至流鼻血。如果胃肠机能比较弱,而且是湿热体质的人,更不宜多吃。对于孩子来说,荔枝和芒果,龙眼是一样的,如果内火比较重的小孩儿一定不要多吃。同时如果便秘的患者以及老年人,肝病,肾病,糖尿病,胃肠疾病的患者也要少吃。同时,荔枝中会含有大量的果糖。果糖一旦被人体吸收以后会转为糖原进行储存,如果一次性吃的太多的荔枝,会引起低血压的症状,低血糖的症状,会引起四肢冰冷,乏力,腹痛,腹泻等情况,所以,荔枝一定不要多吃。
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