夫妻保健

　　上班族是需要经常面对电脑的，所以就需要放仙人掌来防辐射，阳光里有很多紫外线能够被仙人掌所吸收，具有很好的抗辐射能力。那么仙人掌能防辐射吗？什么食物可以抗辐射？大家快来一起了解一下吧。

　　仙人掌能防辐射吗

　　仙人掌能防紫外辐射，但不能防电离辐射。仙人掌生活在环境恶劣的沙漠，能够吸收强烈的阳光和紫外线，许多人也会认为其能够吸收电离辐射。但是电离辐射与紫外线辐射不同，所以并不能证实仙人掌能够防辐射。研究证明普通电脑周围的电磁强度远小于安全标准，没有必要担心电脑带来的辐射，也没有必要用仙人掌来防辐射。

　　什么食物可以抗辐射

　　1. 西红柿

　　新鲜水果富含大量维生素C，例如西红柿。科学研究发现长期经常食用西红柿的人，受辐射损伤较轻。辐射后的皮肤中番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过消灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

　　2. 黑木耳

　　黑木耳等排毒食物能够有效去除体内消化系统的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。同时多吃黑木耳能够起到补肾的作用。

　　3. 胡萝卜

　　长期电离辐射可能会给眼睛带来危害，应多吃一些对眼睛有帮助的食物，例如胡萝卜、蓝莓等。胡萝卜β-胡萝卜素含量特别高，在体内可以将其转化为维生素A，防止氧化自由基对眼睛的伤害。

　　4. 紫苋菜

　　紫苋菜能抗辐射和氧化与其所含的硒有关，硒元素能够有效增强人体体质，增强免疫力，提高人体对抗辐射的作用。