2015-06-02 14:37来源:这样爱
补肾壮阳每个男人都想知道,但是一般当人遇到的时候却又有些不知所措,补肾壮阳要在平时养成良好的习惯。补肾壮阳的方法很多,但是很多人都知道,饮食能起到提高性欲,很好的预防性功能障碍。男性坚挺持久需要一定的营养,有些食物确实可以帮助男性实现这一美的需求,请看男人最需要的壮阳食物。
1、番茄
番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织,它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,成年人每天食用100—200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。
2、大蒜
其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果,还能刺激雄性激素分泌,增加精子数量。
3、巧克力
吃含可可成分高的巧克力,可可中的咖啡因可醒脑提神,还会增加人体对性的刺激度,令大脑释放坠入爱河时所产生的陶醉感。
4、燕麦
是天然的催情素,能缓解紧张,克服疲劳,平衡神经系统。
5、生蚝
精液里含有大量的锌。一颗小小的蚝中,锌含量能满足男人一天所需(15毫克)。
这个小故事曾经经过明代小说家凌蒙初的改写,放入他的《二刻拍案惊奇》一书中,讲的自然是豪门大户妻妾众多,且门禁不严,以至于绿帽子连戴就是十余顶了。
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