夫妻保健

　　火龙果是一种非常容易消化的新鲜水果，平时适当吃火龙果对身体是很有好处的，但也是不能食用过量的。那么火龙果的药用价值是什么？吃火龙果对人体有哪些好处？下面就让我们来一起好好了解一下吧。

　　火龙果的药用价值是什么

　　第一，火龙果可以防止血管硬化，火龙果的果实中含有花青素，它能够有效的防止血管硬化，阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。

　　第二，火龙果还可以排毒护胃，火龙果富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，它会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。

　　第三，女性可以适当的食用火龙果，因为火龙果还具有美白减肥的功效，火龙果富含有丰富的维生素c和膳食纤维。

　　第四，火龙果还可以预防贫血，因为火龙果中的铁含量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，所以摄入适量的铁质还可以预防贫血。

　　吃火龙果对人体有哪些好处

　　1.促进消化

　　从前边的营养元素之中，我们掌握到，火龙果之中带有丰富多彩的膳食纤维素及其膳食纤维成份，再加火龙果瓜瓤中这些白芝麻状的種子具备推动肠胃肠蠕动的功效，因此 ，平时针对实热便秘的群体而言，吃一些火龙果能够具有促进消化的功效，从而减轻便秘症状。

　　2.美容养颜

　　火龙果的美容养颜功效，关键归功于在其中带有丰富多彩的原花青素，科学研究显示信息，火龙果是尖肉新鲜水果之中含原花青素数最多的一种新鲜水果，而原花青素具备优良的抗氧化性功效，能够协助消除机体的空气氧化氧自由基，做到延缓衰老和美容养颜的功效。

　　3.防止贫血

　　相对性于别的的新鲜水果而言，火龙果的含铜量要高，而含铁是我们机体红细胞生成所需要的营养元素，因此平时吃火龙果能够协助机体生成血红细胞，从而具有防止贫血的功效。