夫妻保健

　　枸杞子是一味补虚药，目前保温杯泡枸杞也成了很多年轻人的标配，养生的效果是非常不错的。那么枸杞子怎么泡水？飞机打多了泡枸杞喝有用吗？下面就让我们来一起详细了解一下吧。

　　枸杞子怎么泡水

　　1、黄芪枸杞水

　　做法：取10克黄芪，煎汤取汁。取10克枸杞放入杯中，再将黄芪药汁倒入杯中，盖盖焖一会儿即可。

　　功效：黄芪枸杞水有很好的缓解人体疲劳、提高人体免疫力的作用。黄芪具有很好的补气的功效，和枸杞一起泡水饮用还能够改善体虚和气虚，可以治疗盗汗。

　　2、枸杞菊花茶

　　做法：各取10克枸杞和菊花放入杯中，倒入开水中焖泡10分钟之后即可饮用。

　　功效：枸杞菊花茶中含有丰富的维生素、微量元素以及胡萝卜素等，有很好的清肝明目、清热去火、降脂降压、润肠排毒的作用，还能够改善眼睛干涩，对于肝火旺盛导致的不适症状有很好的改善作用。

　　3、枸杞决明子茶

　　做法：枸杞决明子茶的主要材料是枸杞和决明子，枸杞和决明子各取5克放入锅中，用大火煎煮15分钟即可饮用。

　　功效：枸杞决明子茶有补肝明目的作用，能够改善肝气虚弱导致的头晕目眩、目暗不明等。枸杞决明子茶还有润肠通便的作用，能够改善和预防便秘。

　　飞机打多了泡枸杞喝有用吗

　　飞机打多了是指自慰次数过多。通常情况下，自慰次数过多，吃枸杞一般有用，但应适量吃。具体分析如下：

　　枸杞味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，临床上常用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精等病症。而自慰次数过多通常会引起以上病症。所以，自慰次数过多，吃枸杞一般有用。但是，患者应适量吃枸杞，以免加重胃肠道负担，容易引起腹痛、便秘等不适症状。另外，患者还应养成良好的生活习惯，尽量不要自慰。